3 spôsoby, ako vám povedať, že sa bojíte lásky

Obsah

• Vzťahy, ktoré sú nevyhnutné na čítanie
• 23 dôvodov, prečo ľudia opúšťajú vzťahy

Aj keď väčšina z nás tvrdí, že chce lásku, každý z nás má okolo seba istý stupeň strachu z intimity. Typ a rozsah tohto strachu sa môže líšiť v závislosti od našej osobnej histórie: vzorce pripútanosti, ktoré sme vyvinuli, a psychologická obrana, ktorú sme si vytvorili, aby sme sa chránili pred rannými bolesťami. Tieto vzorce a obrany nás majú tendenciu brzdiť alebo dokonca sabotovať naše romantické životy. Je však dôležité pamätať na to, že vychádzame zo strachu čestne.

Pretože naše pripútanosti z detstva slúžia ako modely toho, ako očakávame, že vzťahy budú fungovať počas celého nášho života, ťažkosti v týchto skorých vzťahoch nás môžu viesť k pocitu sebaochrany. Možno si myslíme, že chceme lásku a spojenie, ale na hlbšej úrovni sme odolní nechať sa strážiť zo strachu, že budeme miešať a znovu prežívať staré, bolestivé emócie. Ako môj otec, psychológ a autor knihy Strach z intimity Robert Firestone napísal: „Väčšina ľudí má strach z intimity a zároveň sa bojí byť sama.“ To môže spôsobiť veľa zmätku, pretože ambivalencia človeka môže spôsobiť skutočné tlačenie a ťahanie jeho správania. Ako teda môžete zistiť, či váš strach z intimity prekáža láske?

1. Vaše kroky sa nezhodujú s vašimi zámermi

U niektorých ľudí je zjavná ich úzkosť okolo vzťahov. Môžu si vedome všimnúť svoj inštinkt odstúpiť od spojenia alebo záväzku. Pre ostatných to môže byť jemnejšie. Môžu sa cítiť, akoby sa snažili o blízkosť, keď ich činy vedú k pravému opaku. Kvôli tomuto zmätku je na prvom mieste zamyslieť sa, koľko sa zhoduje s tým, čo si myslíme, že chceme.

Spôsob, akým si vytvárame vzdialenosť vo vzťahu, je pre každého z nás odlišný a je zvyčajne ťažko informovaný našou históriou pripútanosti. Osoba so vzorom pripútania k odmietaniu sa môže vyhýbať potrebám inej osoby, najmä romantického partnera. Bývajú pseudonásobní, starajú sa o seba, ale je pre nich náročné zladiť partnera a cítiť sa empaticky voči želaniam a potrebám druhého človeka. Možno sa vyhnú tomu, že sa dostanú príliš blízko, a budú sa na iných nenávidieť, v závislosti od nich. Keď ich partner (často nevyhnutne) vyjadruje frustráciu z toho, že od nich chce viac, vyhýbavo pripútaná osoba sa môže ešte viac odtiahnuť a cítiť sa odradená „potrebou“ svojho partnera.

Osoba so zaneprázdneným vzorom pripútanosti môže mať pravý opak, akoby potrebovala upútať pozornosť partnera. Môžu mať tendenciu cítiť sa vo svojich vzťahoch viac neistí, znepokojení, pochybujúci o sebe, paranoidní, podozrievaví alebo žiarliví. Môžu si myslieť, že hľadajú viac blízkosti svojho partnera, ale môžu sa zapojiť do návykov, ktoré sú viac priľnavé a ovládajúce, čo vlastne slúži na to, aby partnera vytlačili.

Osoba so vzorom pripútanosti, ktorý sa bojí vyhýba sa, bude mať pravdepodobne obavy z toho, že jej partner k nim ide, a z toho, že sa od nich partner odtiahne. Keď sa veci priblížia príliš blízko, je pravdepodobné, že sa stiahnu, ale keď cítia, že sa ich partner vzďaľuje, môžu byť veľmi priľnavé a neisté.

Zoznámenie sa s našou históriou pripútanosti nám môže poskytnúť úžasný náhľad na naše vzorce a pochopenie nášho správania. Keď však skúmame naše vzťahy v reálnom čase, je cenné identifikovať okamihy, keď sa naše činy nezhodujú s našou predstavou o tom, čo chceme. Hovoríme si, že chceme ísť preč s partnerom, a potom tráviť všetok čas plánovaním, a nie životom v danom okamihu?

Sťažujeme sa na to, že nie sme sami, a potom skončíme na telefóne po celú dobu, keď sme spolu? Hovoríme si, že sa s niekým chceme stretnúť, ale prídeme s dôvodmi, aby sme nechodili s každým, s kým sa stretneme? Veríme tomu, že chceme byť zraniteľní, ale zistíme, že sa trochu vyhrabávame u svojho partnera? Hovoríme, že toho človeka milujeme, ale nenašiel si čas a neopýtal sa ho na seba? Tieto protiopatrenia môžu byť v skutočnosti príznakom toho, že sa bojíme byť zraniteľní a príliš blízko.

2. Začínate byť prekritický voči svojmu partnerovi alebo potenciálnym partnerom

Jednou z najčastejších sťažností medzi pármi po tom, čo sú už nejaký čas spolu, je to, že stratia iskru alebo prestanú byť navzájom vzrušené alebo priťahované. Veľa z toho súvisí s našim obranným systémom. Viac blízkosti sa cíti hrozivejšie. Preto keď sa veci začnú zhoršovať, začneme si vynucovať vzdialenosť tým, že si doprajeme oveľa negatívnejšie myšlienky a pozorovania nášho partnera.

Vzťahy, ktoré sú nevyhnutné na čítanie

23 dôvodov, prečo ľudia opúšťajú vzťahy