5 spôsobov, ako sa vyrovnať s únavou zo zoznamovania

Nie ste sami, ak neznášate randenie. Väčšina ľudí to nebaví. Robia to preto, lebo chcú vzťah.

Ale proces zoznamovania je často ťažký. Bolestivé sklamania a odmietnutia, ktoré s randením nevyhnutne prichádzajú, si môžu vyžiadať daň, ktorá vedie k únave z randenia.

Únava zo zoznamovania sa môže prejavovať ako postoj ľahostajnosti, pocitu depresie a beznádeje, vyčerpania pri pomyslení na iné rande alebo myslenia, že ste pripravení sa vzdať. Niektorí ľudia po pár rande zažijú únavu z randenia, iní ju nezažijú až za pár rokov randenia. Väčšina z nich bude po čase cítiť únavu zo zoznamovania. Kedy to zažijete, závisí od vašich očakávaní, od toho, ako zvládate odmietnutie a sklamanie, ako sa o seba staráte a či sa na randenie pozeráte alebo nevnímate ako na príležitosť pre rast alebo odolávate zmenám.

Je dôležité naučiť sa vyrovnať sa s únavou z randenia, aby ste sa nevzdali hľadania partnera. Cesta môže byť náročná, ale nakoniec stojí za to. Existujú spôsoby, ako môžete zmeniť svoje myslenie a postarať sa o seba, aby ste sa vyrovnali s únavou zo zoznamovania a pokračovali vpred smerom k tomu, po čom túžite.

Nasledujúce tipy vám pomôžu vyrovnať sa s únavou z randenia a znižujú pravdepodobnosť, že vám budú stáť v ceste:

1. Skontrolujte svoje očakávania. Ak očakávate, že si niekoho rýchlo nájdete, budete sklamaní oveľa rýchlejšie, ako keby ste si uvedomili, že stretnúť tú pravú osobu si vyžaduje čas. Aplikácie a webové stránky na online zoznámenie sa vás môžu pokúsiť spojiť s ľuďmi, ktorí majú podobné záujmy alebo podobnosti, ale to je ďaleko od toho, aby vás spojil so svojou spriaznenou dušou.

Očakávajte, že vytvorenie vzťahu a vzťahu s niekým si vyžaduje čas; Očakávajte, že nájdenie správnej osoby, s ktorou si vytvoríte vzťah, si tiež istý čas vyžiada. Čas, ktorý to trvá, je mimo tvoju kontrolu. Počítajte s tým, že to bude maratón, nie šprint.

2. Neber to osobne. Ako sme už uviedli vyššie, online zoznamovacie aplikácie a webové stránky vás spájajú s náhodnými ľuďmi, takže nájdenie správnej osoby si vyžaduje čas. Za ten čas sa nájde veľa ľudí, ktorí nepracujú. Ak to vezmete osobne, bude to strastiplná cesta.

Precvičte si, že veci nebudete brať osobne v randení a všeobecne. Správanie niekoho iného je informácia o kom oni sú, nie kto ty sú. Názory iných ľudí nedefinujú, kto ste alebo akú máte hodnotu. Ak vás odmietnu, neznamená to nič o vašej hodnote. Ak sa vám stanú prízraky, neznamená to o vás nič.

Ste tým, kým ste a ste hodní bez ohľadu na to, kto vás má rád a kto nie. Nedávajte iným ľuďom moc určiť vašu hodnotu. Toto je ťažko zvládnuteľná zručnosť, ale je to prax, ku ktorej sa môžete naďalej vracať. Opakujte v ťažkých časoch, „toto je informácia o kom oni sú, nie kto Ja som. “

3. Naučte sa randiť. Existujú určité zručnosti v zoznamovaní, ktoré sa môžete naučiť, vďaka čomu je zoznamovacia cesta menej vyčerpávajúca, menej bolestivá a zvyšuje vašu sebalásku a sebaúctu. Tieto zručnosti sa môžete naučiť od terapeuta, trénera zoznamky alebo iného zdroja. Nepredpokladajte, že viete, čo robíte, a ste stále nezadaní, pretože vám niečo nie je v poriadku. Pravdepodobne vás nikdy neučili zoznamovacie schopnosti, ako väčšina z nás nie.

4. Buďte otvorení zmene. Každá skúsenosť s randením je príležitosťou na rast. Je dôležité pozrieť sa na túto skúsenosť a položiť si otázku, čo chcete v budúcnosti robiť inak. Opýtajte sa sami seba, na čom musíte popracovať a čo sa môžete naučiť z minulých skúseností. Pomocou týchto informácií vás posunie vpred.

5. Vyživujte zvyšok svojho života. Je dôležité, aby ste sa nenechali konzumovať pomocou zoznamiek alebo aplikácií alebo webov. Doprajte im trochu času, ale živte ich priateľstvá a ďalšie zmysluplné vzťahy.

Zúčastnite sa sveta tak, aby to malo pre vás zmysel. Nečakajte, že vzťah bude všetko, čo potrebujete, aby ste boli šťastní. Zdravý vzťah sa dostaví, keď už budete tak šťastní, ako môžete byť, bez toho, aby ste naplnili túto oblasť svojho života.

Únava zo zoznamovania je bežnou súčasťou zoznamovacej cesty. Je dôležité naučiť sa s tým vyrovnať, skôr ako sa nechať poraziť. Ak chcete mať vzťah, nie je dôvod, prečo by ste nemohli. Musíte sa len naďalej učiť, rásť, meniť svoje myslenie a dobre sa o seba starať.