Autor: Monica Porter
Dátum Stvorenia: 22 Pochod 2021
Dátum Aktualizácie: 17 Smieť 2024
Anonim
Nudí sa? Trénujte svoj mozog pre dobrodružstvo - Psychoterapia
Nudí sa? Trénujte svoj mozog pre dobrodružstvo - Psychoterapia

Je starou správou, že ak budete vo vani lúštiť krížovky a sudokusy, osvojíte si niekoľko desiatok nových jazykov a budete robiť matematické problémy, keď trháte burinu z dvora, váš mozog sa nezmení na švajčiarsky syr. Pravda? Nepravda? Kto vie?

Tu je niekoľko nových správ: ak žijete vo svojom rodnom meste tak, ako žijete, keď cestujete, váš mozog bude šťastný a vaše srdce a duch budú nasledovať.

Na cestách je to všetko čerstvé. Rôzne jedlá, ľudia, akcenty, jazyky, umenie, trhy, pamiatky, štýly, scenérie.

Doma je také ľahké skolabovať do pohodlia rutiny. Vidíte rovnakých ľudí, stravujete sa na rovnakých miestach, nakupujete v rovnakých obchodoch, venčíte svojho psa v rovnakom parku, po ceste idete rovnakou cestou, kupujete rovnaké veci na trhu.


Čo ak sa teda priblížite k svojmu rodnému mestu, akoby ste boli návštevníkom hľadajúcim zábavu a dobrodružstvo? Predstavte si, že nemáte nijakého sprievodcu a chcete iba preskúmať. Čo robíš?

Najprv sa možno začnete rozprávať s miestnymi obyvateľmi. Žiadate dobré miesto na jedlo. Pýtajú sa, odkiaľ ste. Poviete im to. Keď poviete, že tam žijete, smejú sa, ale snažia sa zmeniť niekoľko návykov. Hovoria, že je to skvelý nápad a možno by mali upraviť svoju vlastnú rutinu.

Diskutujete o jedle a reštauráciách a idete večerať na miesto, ktoré ste nikdy predtým neskúšali.


Možno sa zastavia pri tom, aby videli, ako sa vám páči, zamávajú vám alebo si dokonca sadnú a na chvíľu sa k vám pripoja. Je to malé dobrodružstvo.

Potom si hovoríte: „Žijem tu x rokov. Nikdy som nešiel do botanickej záhrady. Je čas ísť." Ste prekvapení, aká je rozsiahla, a čudujete sa, prečo ste tam nešli. Stretnete záhradníka a začnete sa baviť o ružiach. Ukázalo sa, že máte spoločnú vášeň pre sadenie a záhradníctvo. Dáte jej pár rád. Odplatí. Vymieňate si telefónne čísla. Keď odchádzate, usmievate sa.

Na obed idete do maminej reštaurácie a objednáte si hummous, tabouli, dolmas. Žena v šatke si sadá k stolu vedľa vás. Iniciujete rozhovor a opýtate sa jej, či vám môže povedať, čo je ktorá z položiek v ponuke. Hovorí vám, že pochádza z Afganistanu. Začnete hovoriť o tamojšej vojne. Hovorí vám svoj uhol pohľadu. Povieš jej svoje. Čoskoro chatujete ako starí kamaráti. A potom si uvedomíš, že keď tvoj mozog zhltne nové informácie, je to prvýkrát, čo máš rozhovor so ženou v šatke. Dobrodružstvo?


Idete pešo do centra a vidíte návštevníkov, ako sa vozia v pedicabs. Nikdy predtým ste to nerobili. Prečo to neurobiť teraz? Ukázalo sa, že pedikér je študent černošského štúdia okolo jeho tridsiatky, ktorý pracoval v reštaurácii, popálil sa a vracia sa do školy, aby získal titul. Začnete hovoriť o rase a on vám povie, že jeho predkovia boli otroci. Pýtate sa ho, či sa v rodine tradovali nejaké príbehy. Hovorí áno a vaše oči sa dokorán otvoria, keď vám hovorí o lynčoch, ktoré videli jeho prarodičia. Potom vám povie o jedle na Barbadose, s ktorým vyrastal v Amerike.

Vaše srdce sa otvára vodičovi stopky. Poviete mu, že dúfate, že sa ešte stretnete.

Napadne vám, že ste nikdy neprejazdili chodník, ktorý sa otvoril pred štyrmi rokmi. Zavoláte priateľovi, ktorého ste roky nevideli, a hovorí, že by s vami rád išiel po stope. Nedávno sa vyskytla búrka a časť chodníka je blokovaná spadnutým stromom. Skúsite to pohnúť, ale je to príliš ťažké. Prídu ďalší dvaja turisti a vy štyria pohnete stromom. Všetci sa smejete a rozprávate a cítite sa tak ... Paul Bunyan.

Po návrate domov si uvedomíte, že sa na svojich stenách pozeráte rovnakého umenia už celých 15 rokov. Miestne noviny obsahujú zoznam podujatí organizovaných umeleckým kolektívom; návštevy domáceho štúdia; program rezidencie umelcov, kde sa môžete stretnúť s umelcami, ktorí pracujú vo všetkých médiách, a kúpiť si diela priamo od nich. Môžete dokonca nájsť nejaké drahokamy pri výmene alebo pri predaji na dvore. A možno vás vyhodia, aby ste sa zúčastnili hodiny plenéru, koláže, taveného skla, kamennej sochy alebo beadwork. Predstavte si, že zavesíte svoje vlastné umenie na stenu!

Čoskoro navštívite miestne etnické slávnosti a udalosti organizované gréckymi, mexickými, baskickými, švédskymi, francúzskymi, haitskými alebo indickými skupinami.

Pripojíte sa k lekcii skupinového tanca, ochutnáte nové jedlo, budete počúvať world music, lekciu kundaliní jogy a tichú aukciu.

Možno sa prihlásite na kurz varenia.

Možno sa prihlásite na hodinu tai chi v miestnom parku a zistíte, že všetci ostatní študenti sú ázijskí a hovoria vám o novej reštaurácii dim sum.

Vaša myseľ sa už teraz pravdepodobne točí s nápadmi, čo môžete robiť v rodnom meste. Dúfam, že sa vám nápady vynárajú z hlavy a do reality. Zmena návykov je dobrá pre mozog, dobrá pre telo, dobrá pre dušu.

Užite si dobrodružstvo.

X x x x

Fotografie od Paula Rossa.

Judith Fein je ocenená cestovateľská novinárka, rečníčka a autorka časopisu ŽIVOT JE VÝLET a LYŽIČKA OD MINKOWITZ. Ľudí občas berie so sebou na výlety. Viac informácií nájdete na www.GlobalAdventure.us

Zaujímavé Dnes

The Silent Self: You, Under Under thought and Feeling

The Silent Self: You, Under Under thought and Feeling

Máme tendenciu totožňovať a našimi pocitmi a myšlienkami, nie našimi základnými tele nými funkciami. „Vegetatívny entiment“, naše základné tele né funkcie ú...
Prasknutie a oprava

Prasknutie a oprava

„Prečo ú niektoré deti mutné, uzavreté, nei té alebo nahnevané, zatiaľ čo iné ú šťa tné, zvedavé, lá kavé a ebavedomé?“ Túto ot...