Môžu sedenia psa na diaľku znižovať stres?

Obsah

• Kľúčové body
• Mnoho výhod terapeutických psov
• Testovanie účinkov virtuálnej psej terapie
• Fyzický kontakt so psami znižuje stres - nie na diaľku
• Terapia Základné čítania
• 10 spôsobov, ako pomôcť svojmu terapeutovi, aby vám pomohol viac

Kľúčové body

• Mnoho sedení pre skupinovú terapiu psov bolo zrušených kvôli pandémii.
• Výskum naznačuje, že trávenie času s terapeutickými psami na diaľku alebo prakticky nezmierňuje stres.
• Čím viac účastníci fyzicky milujú psy, tým väčší je prínos pre ich duševné zdravie.

Jedným z neočakávaných účinkov sociálnych dištančných obmedzení spojených s pandémiou Covid-19 bol vplyv na určité typy zásahov terapeutických psov. Konkrétne programy, ktoré utrpeli najviac, zahŕňajú terapeutické psy v skupinách zameraných na redukciu stresu, kde sa zhromaždí niekoľko psovoda a terapeutických psov, aby poskytli úľavu od stresu pre veľkú skupinu jednotlivcov.

Toto ovplyvňuje najmä študentov univerzity, ktorí trpia úzkosťou pred skúškou v čase absolvovania alebo záverečnej skúšky. Normálne niekoľko univerzít poskytuje programy, kde terapeutické psy a ich manipulátori navštevujú univerzitné kampusy v nádeji, že interakcie s týmito psami pomôžu znížiť stres spojený s vyšetrením. Z dôvodu súčasných obmedzení obmedzujúcich sociálne interakcie, aby sa zabránilo šíreniu Covid-19, boli tieto programy ukončené.

Niekoľko univerzít a iných inštitúcií, kde jednotlivci stále trpia stresom, však navrhlo, že tieto formy skupinovej terapie pomocou zvierat možno môžu byť nahradené virtuálnymi, vzdialenými videokonferenciami so psami. Zdá sa, že nová štúdia vychádzajúca z University of Winnipeg v Kanade naznačuje, že táto alternatívna forma terapie zmierňujúcej stres nemusí fungovať.

Mnoho výhod terapeutických psov

Existuje dostatok dôkazov, že jediné zasadnutie interakcie s terapeutickým psom v skupinovom prostredí má trvalý účinok zmierňujúci stres. Tento výskum však zahŕňa sedenia, na ktorých sú terapeutické psy fyzicky prítomné a je možné sa ich dotýkať a interagovať s nimi. Samozrejmosťou pri diaľkovej alebo virtuálnej terapeutickej relácii nie je schopnosť dotknúť sa psa. Nesmieme podceňovať dôležitosť takejto hmatovej stimulácie.

Bolo to ešte v 80. rokoch, keď psychológovia začali vážne uvažovať o užitočnosti terapie pomocou zvierat. Stalo sa to vtedy, keď Alan Beck a Aaron Katcher poskytli dôkazy, ktoré ukázali, že keď ľudia pohladia priateľského psa, existujú okamžité fyziologické účinky spojené s relaxáciou. Srdcová frekvencia sa spomaľuje, krvný tlak klesá, svaly sa uvoľňujú a dýchanie sa stáva pravidelnejším. Novšie výskumy zistili, že koncentrácia stresových hormónov (kortikosteroidov) v krvi je znížená. Dôležitým faktorom je, že tieto účinky nastávajú, keď ľudia psa skutočne pohladkajú, čím sa zabezpečí dotykové spojenie medzi osobou a terapeutickým zvieraťom.

Testovanie účinkov virtuálnej psej terapie

Laura Sokal a jej tím kanadských vedcov uvažovali o tom, čo by sa mohlo stať, keby bola odstránená fyzická dotyková zložka relácie terapeutického psa, ako to môže byť pri virtuálnej alebo videoterapii. Existovalo by stále zníženie stresu a pozitívne emočné zmeny, keby sa účastníci nemohli psa skutočne dotknúť?

Podľa štandardov takéhoto výskumu išlo o veľkú štúdiu. Týkalo sa to 242 študentov vysokých škôl a univerzít. Ako je typické pre mnohých študentov univerzity a terapeutických psov, štúdia sa uskutočňovala vo veľkej spoločenskej miestnosti univerzity. Na každom sedení bolo prítomných päť psov a psovodov a študenti boli testovaní v skupine.

Pred akýmikoľvek interakciami s terapeutickými psami študenti absolvovali niekoľko stručných štandardizovaných testov, ktoré hodnotili ich aktuálnu úroveň stresu, šťastia a pocitov pohody. Ďalej boli študenti vpustení do oblasti terapeutických psov a mali dovolené pozorovať činnosti, ale nesmeli sa psov dotýkať alebo s nimi priamo komunikovať. Potom sa ich emocionálny stav znovu zvážil. Potom boli študenti vpustení späť do spoločenskej miestnosti a mohli so psami komunikovať a dotýkať sa ich, pokiaľ sa tak rozhodli. Potom sa vykonalo konečné meranie ich úrovne stresu, šťastia a pohody.

Fyzický kontakt so psami znižuje stres - nie na diaľku

Výsledky boli celkom jasné a jednoznačné. Zložka experimentu, kde účastníci mohli pozorovať psy, ale fyzicky sa ich nedotknúť, viedla k zanedbateľnej zmene emočného stavu účastníkov. Keď sa im však umožnilo fyzicky sa dotýkať a komunikovať so psami, došlo k výraznému a významnému zníženiu úrovne stresu študentov, zvýšeniu ich pocitov šťastia a tiež pozitívnemu zvýšeniu ich celkového zážitku z pohody.

Terapia Základné čítania

10 spôsobov, ako pomôcť svojmu terapeutovi, aby vám pomohol viac