Tento spoločný problém môže zničiť vašu vôľu

Obsah

• Základné kontroly sebakontroly
• Samoregulácia

Obavy z nedostatku zdrojov môžu vyčerpať cenný mozgový priestor, ktorý by sa inak mohol venovať sile vôle. Ale starosti o peniaze sú najhoršie zo všetkých. Mentálne debaty o tom, ako budete žonglovať so svojimi účtami, či môžu byť vaše verejné služby vypnuté alebo či si môžete skutočne dovoliť ten drahý luxusný tovar, ktorý ste si práve kúpili, zaujímajú časť mozgu, ktorá riadi vôľu. To sťažuje plánovanie budúcnosti a prijímanie dobrých rozhodnutí.

Dôvod 2: Problémy s peniazmi znižujú váš mozog.

Aby toho nebolo málo, finančné starosti tiež znižujú vašu schopnosť riešiť problémy. Neuveriteľné bolo, že starosti s peniazmi korelovali s poklesom IQ až o 9 - 14 bodov, v závislosti od skúmanej situácie. S menším dôvtipom v rozhodovaní sa môžete stretnúť s tým, že si vezmete pôžičku s vysokým úrokom od spoločnosti poskytujúcej pôžičky alebo na opravu auta použijete peniaze z nájmu. Život sa stáva jednou osobnou núdzovou situáciou za druhou.

Často obviňujeme chudobných za to, že si nedostatkom vôle spôsobili svoje problémy. Ale ak si prečítate vyššie uvedený výskum, uvidíte, že vo všeobecnosti to nebol nedostatok vôle, ktorý spôsoboval problémy s peniazmi; boli to problémy s peniazmi, ktoré spôsobovali nedostatok vôle.

Dôvod 3: Neustále rozhodovanie vyčerpáva vôľu.

Početné štúdie preukázali, že „únava z rozhodovania“ - keď je potrebné robiť jedno rozhodnutie za druhým - vyčerpáva vôľu. Únava z rozhodnutia vysvetľuje, prečo máme na konci dňa menšiu vôľu. A keď sú peniaze obmedzené, každé finančné rozhodnutie je ťažšie. Aj z obyčajného výletu do supermarketu sa stane séria mučivých rozhodnutí.

Dôvod 4: Stres vyčerpáva vôľu.

Všetky druhy stresu môžu vyčerpať vôľu, ale kráľom stresu môžu byť problémy s peniazmi. Problémy s peniazmi môžu viesť k rodinným hádkam a mať vplyv na duševné zdravie. Čím viac psychického stresu čelíme, tým menej energie sa dá venovať sebaovládaniu.

Čo môžete urobiť so svojimi problémami s peniazmi

Odčerpávajú vám finančné problémy energiu a vôľu? Ak je to tak, zabudnite na stravu a urobte zo zmeny vo svojom živote peňazí najvyššiu prioritu.

Ak VY ste ten, kto má problémy s peniazmi, pouvažujte nad novoročným predsavzatím, ktoré obsahuje konkrétny a jasný plán, ako znížiť stres vášho finančného života. Napríklad ak je problémom dlh na kreditnej karte, tu je 10-krokový plán Suze Orman na jeho vyplatenie: Kliknite sem a posuňte sa nadol na „Splácanie dlhu“. Alebo si môžete vytvoriť plán, ktorý vám pomôže ušetriť viac, zarobiť viac alebo minúť menej.

Ak MILOVANÝ má problémy s peniazmi a vy nie, tento článok „Tú najžiadanejšiu burzu - peniaze“ od Tary Siegelovej Bernardovej ponúka spôsoby, ako pomôcť. (Ak máte problémy s peniazmi, nezabudnite na príslovie o nasadení vlastnej kyslíkovej masky.) Zvážte, ako vylepšiť niečí bankový zostatok bez toho, aby ste umožnili míňanie.

Základné kontroly sebakontroly

Samoregulácia