Pomoc priateľovi, ktorý hovorí o samovražde

Ako tínedžera môže byť kamarát, ktorý uvažuje o samovražde, veľmi desivé. Váš priateľ sa vás môže pokúsiť prisahať na tajomstvo, ale nedávajte to. Najlepšie, čo môžete pre svojho priateľa urobiť, je povedať to dôveryhodnému dospelému človeku. Ak vám váš priateľ povedal, že uvažuje o samovražde, považujte to za volanie o pomoc. Váš priateľ musí hovoriť so školeným poradcom.

Vedeli ste, že väčšina ľudí, ktorí dožijú samovraždu, nechce zomrieť? Len nepoznajú iný spôsob, ako zastaviť bolesť. Môžete pomôcť svojmu priateľovi tým, že sa obrátite na dôveryhodného dospelého človeka, učiteľa alebo školského poradcu. Školskí poradcovia sú vyškolení odborníci, ktorí vášmu priateľovi pomôžu získať terapeutickú pomoc, ktorú potrebuje.

Ak vám váš priateľ povie, že uvažuje o samovražde prostredníctvom telefónu alebo textovej správy, zavolajte na telefónne číslo 911 a okamžite o tom informujte dospelého. Ak je váš priateľ doma sám, nechajte ho telefonovať a nechajte zavolať niekomu inému na číslo 911. Byť sám môže byť veľmi desivé a umožňuje mysli blúdiť. Preto je dôležité čo najskôr priviesť niekoho na cestu k vášmu priateľovi. Nečakajte.

Niekedy môžete mať podozrenie, že váš priateľ premýšľa o samovražde, ale nie ste si istí, čo povedať. Zmierte sa s tým: nie je to ľahké diskutovať. Možno si myslíte, že ak hovoríte o samovražde, spôsobí to, že to váš priateľ dokončí. Ak je to tak, nebojte sa. toto je častý mýtus. Rozprávanie o samovražde to nespôsobuje.

Často ľudia, ktorí majú samovražedné myšlienky chcieť Pomoc. Popremýšľajte - sú to temné a strašidelné myšlienky, ktoré váš kamarát nesie so sebou. Niekedy ich vypustenie a rozhovor o nich robí lepším. Takže ak máte podozrenie, že váš priateľ uvažuje o samovražde, choďte do toho a opýtajte sa. Ak oslovíte svojho priateľa, oznámite mu, že ste tam, a čo je dôležitejšie, že vám na ňom záleží.

Vykazuje váš priateľ nejaké zo znamení?

Nie je nezvyčajné, že ľudia majú niektoré z týchto znakov niekedy v živote, ale ľudia, ktorí premýšľajú o samovražde, ich prežívajú intenzívnejšie a častejšie.

• zmena stravovacích a spánkových návykov
• odstúpenie od priateľov a rodiny
• odtiahnutie od kedysi zábavných aktivít
• výbušné epizódy
• impulzívne a riskantné správanie
• užívanie drog a alkoholu
• zlá osobná hygiena
• zmeny osobnosti
• ťažkosti so sústredením
• pokles akademickej práce
• fyzické príznaky mínus choroba (bolesti brucha, hlavy, únava atď.)

Priateľ, ktorý uvažuje o samovražde, môže:

• veľa sa položí alebo často hovorí o tom, že je zlý človek
• povedz napríklad: „Už tu nebudem oveľa dlhšie.“ „Čoskoro bude všetko lepšie.“ „Bodaj by som bol mŕtvy.“ „Je to zbytočné - prečo to skúsiť?“ „Bolo by mi lepšie po smrti.“ „Život je zbytočný.“
• rozdávať obľúbené veci, vyhadzovať dôležité osobné veci, upratovať a organizovať veci atď.
• byť po období depresie príliš šťastný
• mať podivné halucinácie alebo podivné myšlienky

Ak vás priateľ oslovil, nebojte sa, čo povedať; objatie môže prejsť dlhú cestu. Váš priateľ vám to povedal z nejakého dôvodu; verí ti. Buďte povzbudiví a dajte svojmu priateľovi vedieť, že sa veci zlepšia. Dajte svojmu priateľovi vedieť, že vám záleží na jeho bezpečnosti. Pomôžte svojmu priateľovi spojiť sa s ostatnými dospelými. Títo ľudia môžu pomôcť nájsť vašich priateľov, ktorí vám môžu pomôcť.

Aj keď je dôležité pomôcť svojmu priateľovi, musí sa postarať aj sám o seba. Nenoste váhu pocitov svojho priateľa na svojich pleciach; zvážia ťa. Nie ste zodpovední za šťastie svojho priateľa, ani nezodpovedáte za jeho rozhodnutia. Najlepším spôsobom, ako pomôcť svojmu priateľovi, je nájsť správnu rovnováhu medzi starostlivosťou a starostlivosťou o svoje vlastné potreby.