Domov na dovolenku?

Spomínam si, ako som od mladého veku počul radu, ako sa pri večernom stole vyhnúť diskusii o náboženstve a politike. Spočiatku som nechápal prečo. Nakoniec som sa dozvedel, že tieto témy môžu rýchlo viesť k ublíženiu, zvýšenému hlasu a úprimne povedané k tráviacim ťažkostiam.Take-away bolo urobiť, čo môžete, aby ste sa vyhli konfliktom na nedeľných večerách a sviatočných zhromaždeniach. Vyhnite sa tomu, čo je nepríjemné. Udržiavajte mier tým, že sa vyhýbate témam, ktoré by mohli viesť k nezhodám.

Aj keď nikto z nás nechce večerať drámu, vyhýbaním sa dôležitým témam niečo stratíme. Tým, že budeme rozprávať povrchne s tými, s ktorými večeráme, a s tými, ktorých milujeme, nám unikajú príležitosti, aby sme sa skutočne spoznali a učili sa od tých, s ktorými máme odlišné názory.

Keď tu máme sviatky, mnohí z nás sa stretnú s členmi rodiny, ktorých inak nevidíme alebo s nimi netrávime veľa času. Môžete sa rozhodnúť zostať pri pohodlných konverzačných témach: nakupovanie, obľúbené predstavenia Netflixu alebo dokonca vaša práca, samozrejme, len na povrchnej úrovni.

Ak sa však cítite trochu dobrodružnejšie, chcem vás v tomto sviatočnom období vyzvať, aby ste siahli hlbšie. Sme uprostred konania o obžalobe a môžete mať na to názor. Možno máte názory na nedávne rozhodnutia Najvyššieho súdu USA, demokratických kandidátov na prezidenta USA alebo na problémy, ktoré sa dejú v katolíckej cirkvi? Ak sa na vašom rodinnom stretnutí stretne jedna z týchto tém, chcem, aby ste boli pripravení. Namiesto toho, aby ste sa obzerali iným spôsobom alebo predstierali, že ste nepočuli, čo sa stalo, vás pozývam, aby ste sa zapojili. Chcem vám dať niekoľko nástrojov, ktoré vám pomôžu hovoriť, ale aj počúvať. Nepodporujem kričanie názorov, skôr dúfam, že sa zapojíte s odvahou, autentickosťou a pokorou.

Ale ako, môžete sa opýtať. Inšpirovaný knihou, ktorej som bol spoluautorom, Je čas hovoriť (a počúvať): Ako sa zapojiť do kultúrnych rozhovorov o rase, triede, sexualite, schopnostiach a pohlaví v polarizovanom svete , tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu byť pripravení iniciovať a prijímať ťažké dialógy pri jedálenskom stole.

• Zistite, aký je váš cieľ. Čo chcete, aby sa stalo od zapojenia sa do rozhovoru? Príklady cieľov sú: „Chcem sa postaviť sám za seba“; „Chcem sa postaviť za marginalizovanú skupinu“; „Chcem zdieľať iný pohľad, prispieť k diskusii.“ Vyhýbajte sa cieľom, ktoré sa týkajú zmeny myslenia ľudí alebo umlčania ostatných. To nie je rozhovor, to je zvyčajne jednosmerná prednáška.
• Pripravte sa na bariéry, ktoré by vám mohli prekážať. Čo by mohlo interferovať s dosiahnutím tohto cieľa? Vykonajte inventarizáciu vnútorných bariér. Bojíte sa rozrušiť svoju babičku? Máte obavy, že by deti pri stole mohli počúvať a mohla by byť negatívne ovplyvnená výmenou? Máte obavy, že by váš hnev mohol získať to najlepšie z vás a prevziať moc? Identifikujte možné vonkajšie prekážky, ktoré by vám mohli prekážať. Nedostatok času? História zlej krvi u tohto konkrétneho člena rodiny? Vedením, ktoré bariéry môžu zabrániť skutočnému dialógu, zvyšujete svoje šance na úspešné prekonanie alebo plánovanie.

• Uzemnite sa skôr, ako si sadnete a porozprávate sa s ostatnými. Zhlboka sa nadýchnite. Pred výmenou slov vychádzajte z miesta mieru a jasnosti. Ukotvite sa v pokojnom priestore tým, že si predstavíte, že sa nadýchate svojej základnej hodnoty. Čo je základná hodnota, pýtate sa. Základné hodnoty vás centrujú a sú vašim ideálnym kompasom pri rozhodovaní vo vašom živote. Príklady základných hodnôt sú čestnosť, odvaha, viera, nádej, vytrvalosť, sila, autenticita a láska. Mohol by som pokračovať, ale dostanete predstavu. Môžete sa zakoreniť v láske k svojej rodine; máte ich radi a preto stojí za to riskovať, že sa s týmto rozhovorom budete viesť. Môžete sa opierať o vieru, ktorá povedie váš rozhovor; nie ste si úplne istí, čo sa stane, ale máte vieru v to, že to vyjde. Ďalšou obľúbenou hodnotou je odvaha. Stavte na odvahu, ktorá vás prevedie týmto náročným rozhovorom. Je pravdepodobné, že po absolvovaní rozhovoru a jedle na vás bude pravdepodobne čakať nejaký lahodný dezert!
• Pripravte pódium otváračom. Dajte poslucháčovi vedieť, že „prichádzate v pokoji“. Príklady otváračov sú: „Skutočne mi na tebe záleží, a preto sa chcem s tebou rozprávať o niečom, čo pre mňa znamená veľa,“ alebo „Trochu váham, ako to uviesť, ale myslím si, že je to dôležité, a tak to skúsim, “alebo„ Chcel by som sa venovať niečomu, čo môže byť horúcou témou. Som si istý, že to zvládneme spolu. “
• Nezabudnite poslúchať. Keď ste doručili svoju správu a podelili sa o svoje myšlienky, ste na rade teraz. Ako povedal Dr. Miguel Gallardo v nedávnom podcastovom rozhovore pre kultúrnu pokoru: „Z nejakého dôvodu sme dostali dve uši a jedno ústa.“ Nebuď defenzívny. Nevypínaj. Nesústreďte sa na plánovanie toho, čo poviete ďalej. Naozaj počúvajte. Otvorte svoje srdce myšlienkam druhého človeka, aj keď s tým nesúhlasíte.
• Skutočne poďakujte danej osobe za to, že vás vypočula, trávila s vami čas alebo dokonca súhlasila s nesúhlasom. Nemusí sa vám páčiť, čo povedal ten druhý, ale stále môžete byť vďační za jeho prítomnosť a ochotu stretnúť sa s vami v rozhovore.

S týmito tipmi v ruke vám prajem sviatky plné srdečných rozhovorov.