Ako pomôcť opatrovateľovi

Obsah

• Starostlivé základné čítania
• Opustila vás vaša rola ako opravára alebo údržbára v prípade potreby starostlivosti?

Viem, aké mám šťastie na milujúceho opatrovateľa. Aj keď to možno tak nevidí, moja choroba na neho dopadla rovnako ťažko ako na mňa. Ale uviazol okolo a nikdy sa nesťažuje na ďalšie bremená, ktoré musel vziať na seba. Moje srdce smeruje k tým z vás, ktorí nemajú nikoho, kto by sa o vás takto staral. Tento kúsok popisuje niekoľko spôsobov, ako môžete zmierniť záťaž svojho ošetrovateľa. Zameriava sa na opatrovateľov, ktorí sú partnermi, ale pokiaľ nie je opatrovaným dieťaťom, môžu byť tieto návrhy použité na pomoc iným opatrovateľom, ako sú vaše deti, rodičia alebo súrodenci.

1. Uistite sa, že sa váš opatrovateľ stará o svoje zdravie.

Opatrovatelia majú tendenciu ignorovať akékoľvek zdravotné príznaky, ktoré by sa u nich mohli vyvinúť a ktoré by neboli také závažné ako vaše. Vo výsledku budete možno musieť tlačiť na svojho ošetrovateľa, aby vyhľadal lekársku pomoc. A ak sa váš opatrovateľ pre niečo lieči, aj keď je to maloleté, nezabudnite sa opýtať, ako sa má!

2. Úprimne hovorte so svojím opatrovateľom o tom, čo pre vás môže urobiť, a potom s nimi požiadajte o pomoc.

Ak nediskutujete o tom, čo je pre vás rozumné urobiť pre opatrovateľa vzhľadom na jeho iné povinnosti ako starostlivosť, bude si pravdepodobne myslieť, že musí urobiť všetko To môže viesť k vyhoreniu opatrovateľa, depresii ošetrovateľa a môže tiež zhoršiť zdravie opatrovateľa. Preto je nevyhnutné, aby ste sa vy a váš opatrovateľ pokúsili čestne posúdiť, čo môže rozumne urobiť.

Keď to urobíte, zamyslite sa, čo pre seba môžete ešte urobiť, a potom sa porozprávajte so svojím opatrovateľom o ľuďoch vo vašom živote, ktorí vám môžu byť k dispozícii na pomoc pri úlohách, ktoré vy ani váš opatrovateľ rozumne nezvládnete.

Môžete začať tým, že sa pozriete na môj článok „Ako požiadať o pomoc“. Mnohých z nás naučili, že je to prejav slabosti požiadať o pomoc, ale nie je to tak. Keď niekto požiada o moju pomoc, nikdy som si nemyslel: „Ach, je slabá.“ Okrem toho máme tendenciu predpokladať, že ak by ľudia chceli pomôcť, prišli by a ponúkli sa. Trvalo mi roky choroby, kým som si uvedomil, že ľudia chcú pomôcť, ale treba ich poprosiť.

3. Nájdite spôsoby, ako zachovať vzťah, ktorý ste mali predtým.

Či už je váš opatrovateľ váš partner v živote alebo iný člen rodiny, zamyslite sa nad tým, vďaka čomu váš vzťah fungoval. Možno to bolo také jednoduché, ako si spolu užiť dobrý smiech. Aj keď už možno nebudete môcť ísť do komediálneho klubu alebo si zahrať zábavný film, môžete stand-up komikov sledovať v televízii alebo na obrazovke počítača. Ak ste radi hrali spoločenské hry alebo karty, je to niečo, čo možno zvládnete z postele, ak ste doma. Ak ste radi hovorili o určitých predmetoch, napríklad o politike alebo duchovných veciach, vyberte si čas, kedy máte najviac energie, a zapojte svojho opatrovateľa do konverzácie, ako najlepšie viete.

Možno tu budete musieť byť kreatívni a myslieť akoby mimo krabice. Zistil som, že byť chronicky chorým si zrejme vyžaduje veľa myslenia po vybalení z krabice! Vyžaduje si to tiež veľa dôkladného plánovania, ale pokiaľ ide o zachovanie vášho vzťahu, bude to dobre naplánovaný „plánovací čas“.

4. Povzbudzujte svojho opatrovateľa, aby robil veci bez vás.

Opatrovatelia sa často zdráhajú robiť pre seba príjemné veci. Myslím si, že to vyplýva z našej kultúrnej úpravy „všetko alebo nič“. To vedie opatrovateľov k tomu, že si myslia, že ak sa starajú o iného, ​​musia sa 100% zaviazať, inak v práci zaostávajú. Nepravda! Očakáva to nielen veľa z nich, ale môže to viesť aj k vyhoreniu ošetrovateľa.

Dúfam, že sa postavíte do čela presvedčenia svojho ošetrovateľa o tom, aké dôležité je pre neho venovať mu čas. Možno budete musieť pomôcť ošetrovateľovi pri vymýšľaní kreatívnych spôsobov, ako robiť veci z domu. Môžete napríklad navrhnúť, aby váš opatrovateľ vyskúšal Skype alebo FaceTime ako spôsob, ako zostať v kontakte s ľuďmi.

5. Určite svojmu opatrovateľovi dajte vedieť, ako veľmi si ho váži.

Všimol som si, že sa občas uspokojím. Budem ochotná pasívne prijať jedlo, ktoré uvaril môj manžel, bez toho, aby som sa zastavila, aby som premýšľala o tom, koľko starostlivosti a úsilia bolo potrebné vynaložiť na jeho prípravu - popri všetkých jeho ďalších povinnostiach. Pracujem na tom, aby sa s každou jeho vecou zaobchádzalo ako s cenným darom a aby som povedal: „Ďakujem.“ Uistenie, že váš opatrovateľ vie, koľko si ho váži, je dar, ktorý môžete dať na oplátku.

Starostlivé základné čítania

Opustila vás vaša rola ako opravára alebo údržbára v prípade potreby starostlivosti?