Ako zistiť, či ste sexuálny empat

Pre empatov a citlivých ľudí je sexualita dôležitou témou, o ktorej si treba vyjasniť, či už ste nezadaní, randíte alebo ste v dlhodobom vzťahu.

Ako diskutujem v príručke „The Empath's Survival Guide“, pretože empati sú tak citliví, neexistuje nič také ako „náhodný sex“. Počas milovania môžu empati zachytiť úzkosť aj radosť od nášho sexuálneho partnera a často dostanú intuíciu o jeho myšlienkach a pocitoch. Vyberajte si preto svojich partnerov s rozumom. Inak počas milovania môžete absorbovať toxickú energiu, stres alebo strach. To platí najmä vtedy, ak ste sexuálny empat.

Čo je to sexuálny empat? Niekto, ktorého empatické schopnosti sa počas erotického stretnutia zosilňujú, takže cíti väčší stres alebo blaženosť. Sexuálni empati sú počas milovania (a flirtovania tiež) veľmi citliví. Dokážu zachytiť partnerovu energiu ešte viac ako ostatní empati. Aby sa všetci empati (najmä sexuálny typ) cítili čo najlepšie, musia zdieľať fyzickú intimitu so správnou osobou, ktorá im môže opätovať lásku a úctu.

Niektorí moji empatickí pacienti bohužiaľ urobili chyby, keď boli dlho bez partnera. Ak sa objaví niekto, kto podnecuje svoju sexualitu, veľmi túži vstúpiť do vzťahu, ignoruje intuitívne varovné signály. Takže čoskoro sa zapoja do sexuálneho vzťahu s osobou, ktorá má zlú voľbu. Obávajú sa, že pretože hľadanie niekoho, kto je čo i len trochu vzdialený, trvalo tak dlho, radšej by sa mali zapojiť aj napriek červeným vlajkám.

Otvárame sa tak, aby sme ublížili tým, že sme príliš pripútaní k nedostupným ľuďom, ktorí nás nemôžu milovať späť. Jeden empat mi povedal: „Nebol som vo vážnom vzťahu už päť rokov, ale keď som chodil s mužmi, do ktorých som bol zamilovaný rýchlo a zbesilo, zmenil som sa na tohto milovaného človeka. Nepočúval som varovné signály a bol som sklamaný. Ale teraz idem pomalšie, aby som sa ubezpečil, že je ten človek k dispozícii. “

Jedným z riešení, ako jednoducho čakať, až sa partner objaví, je účasť na tantrickom workshope alebo súkromné ​​stretnutia s tantrickým učiteľom. Tantra je starodávna prax, ktorá kombinuje sexualitu a duchovnosť prostredníctvom cvičení zameraných na telo. V súkromných alebo skupinových situáciách vás naučia naladiť sa na svoje telo, preniknúť do svojej sexuality a duchovnosti a pracovať cez staré traumy, deštruktívne vzťahové vzorce alebo otupenie, ktoré vám bránia cítiť sa. Tieto sedenia zvyšujú vašu sexualitu a udržiavajú ju v chode, aby maximalizovali vaše sily príťažlivosti, a nie aby táto energia počas čakacej doby ustávala. Iné sa nemusí cítiť, aké ste sexi, ak sa to stane.

Pred niekoľkými rokmi som zažil niekoľko cenných tantrických stretnutí, keď som sa príliš rýchlo zaplietol s nesprávnym človekom. Chcel som sa venovať všetkým blokom, ktoré prispeli k môjmu vzoru výberu nedostupných mužov alebo k dlhému obdobiu osamelosti. Ale už ma unavovalo rozprávať sa o tom so svojím psychoterapeutom. Namiesto toho mi teda tieto ďalšie sedenia pomohli otvoriť sa a prilákať kompatibilného partnera.

Ak ste si našli partnera, ktorý je s vami dobre v zhode, základom pre intimitu je spojenie vášho srdca s vašou sexualitou. Empatom sa takto darí. Keď sa v milostnom spojení spája sex, duch a srdce, je to pre náš systém úžasne výživné.

Súčasťou udržiavania sexuality zameranej na srdce je naučiť sa stanovovať limity s partnerom, ak sa niečo na vašom stretnutí cíti mimo. Napríklad, ak mal váš partner frustrujúci deň a je nahnevaný, nemusí to byť najlepší čas na sex, pretože empati dokážu tento hnev absorbovať. O tom povedzte úprimný rozhovor. Váš milovaný musí pochopiť, prečo sa rozhodnete nebyť intímny, keď je nahnevaný alebo v extrémnom strese.

Poučte partnera o svojich citlivostiach. Pokiaľ nemáte vzťah s empatiou, budete musieť s láskou vysvetľovať svoje reakcie, aby váš partner mohol vyhovieť vašim potrebám. Empatický vesmír je iný ako neempatický. Váš súcit a trpezlivosť ovplyvní vašu blízkosť.