Hypnoterapia a jej výhody pre autoimunitné ochorenia
Obsah
Nasleduje zhrnutie prednesu, ktorý som predniesol v Národnej spoločnosti pre sklerózu multiplex o hypnoterapii a jej použití pri SM a iných autoimunitných ochoreniach.
Považoval som za veľmi zaujímavé dozvedieť sa, že autoimunitné poruchy sa vyskytujú takmer výlučne v rozvinutých krajinách. Ľudia v zaostalých krajinách bez nášho moderného vybavenia, ako je čistá tečúca voda, práčky, splachovacie záchody a dobrá zdravotná starostlivosť, tieto choroby v skutočnosti nezažijú. Nemá to zmysel, iba ak sa pozriete na rozdiel v životných štýloch.
Aký je teda rozdiel? V rušnej modernej spoločnosti nerobíme veľa pre to, aby sme sa zbavili stresu. Veľa sedíme, málo pracujeme, alebo cvičíme, máme málo času na relaxáciu a neboli sme naučení dávať pozor na to, čo nám hovorí naše telo. Šoférujeme namiesto chôdze, väčšinu tovaru nakupujeme na jednom mieste, a nie pešo z obchodu do obchodu, a máme málo času na posedenie a relaxáciu s rodinou a priateľmi. Určite vo vyspelých krajinách sú naše potraviny viac spracované a sme tiež vystavení väčšiemu množstvu chemikálií a znečistenia. V tomto článku sa budem viac zameriavať na počúvanie a prácu s našim telom a na to, ako to súvisí s mysľou.
Hypnoterapia sa ukázala ako veľmi úspešná pri pomáhaní pacientom pri riešení problémov s alergiami. A autoimunitné choroby sú v mnohých ohľadoch ako alergie. Niektorí vedci v skutočnosti tvrdia, že autoimunitná choroba je ako „vnútorná alergia“. Alergie zahŕňajú neprijateľnú imunitnú reakciu na niečo, čo je mimo nášho tela, napríklad na jedlo, včelu alebo materiál. Autoimunitná porucha zahŕňa neprijateľnú imunitnú reakciu na niečo v tele samotnom. Pri alergii spôsobuje niečo mimo nášho tela abnormálnu reakciu v našom imunitnom systéme. Pri autoimunitnej poruche niečo v našom tele spôsobuje abnormálnu reakciu v našom imunitnom systéme, čo v podstate vedie k tomu, že náš imunitný systém bojuje so samotným telom.
Dovoľte mi vyvrátiť niektoré mýty o hypnóze. Nie je to kontrola mysle. Nie je to niekto, kto prinúti iného človeka, aby sa správal ako kura. Nejde o to, aby niekto prezradil všetky svoje tajomstvá proti svojej vôli. Nejde o to, aby ľudia robili všetko, čo chcete, jednoduchým lusknutím prsta. To, čo ste mohli vidieť na javisku, je práve to, javisková hypnóza. Sú to ľudia, ktorí konajú a je to falošné.
Je rozdiel medzi hypnoterapiou a hypnotizmom. Existuje veľa ľudí, ktorí inzerujú ako hypnotizéri, a hoci sa nesnažím znevažovať ich prácu, nie sú to školení psychoterapeuti. Hypnoterapia, aj keď je často hlavným zameraním, je zriedka jedinou liečbou úzkosti, autoimunitných chorôb, fóbií a dokonca návykov. Z tohto dôvodu sa domnievam, že je lepšie vidieť na liečbu vyškoleného a licencovaného psychoterapeuta.
Čo je to teda hypnóza?
Hypnóza je jednoducho stav zvýšeného vedomia, ktorý sa niekedy nazýva tranz, ktorý sa dosahuje riadenou relaxáciou. To je dosť veľa. Osoba, ktorá je hypnotizovaná, má vždy úplnú kontrolu, nikdy ju nemožno prinútiť, aby urobila alebo povedala čokoľvek, čo nechce, má úplnú slobodu prijať alebo odmietnuť návrhy terapeutov a môže kedykoľvek vyjsť z tranzu. .
V tranze hrá pri liečbe viac pozornosti dominantné vedomie v bezvedomí. Teraz by vás mohlo zaujímať, či ste schopní prejsť do tranzu. Tu je test. Odišli ste niekedy z práce, aby ste šoférovali domov, a stratili sa vo svojich myšlienkach, kým sa neocitnete pred svojím domom bez toho, aby ste vedeli, ako ste sa tam dostali? Išli ste domov v tranze.
Zapojili ste sa niekedy do knihy alebo filmu tak, že ste nepočuli zvoniť telefón alebo ste nepočuli, že sa s vami niekto rozpráva? To je tiež stav tranzu. Odpoveď je, že každý sa môže dostať do tranzu. Neexistujú žiadne špeciálne schopnosti, žiadne zvláštne vlastnosti, žiadne špeciálne vlastnosti, ktoré musíte mať.
Pretože stav tranzu zahŕňa nevedomú myseľ, povedzme si o tom niečo málo. Kognitívni neurovedci uskutočnili veľa štúdií, ktoré preukázali, že iba asi 5% našich kognitívnych aktivít, aktivít, ako sú emócie, činy, správanie a rozhodnutia, je pri vedomí, zatiaľ čo zvyšných 95% je generovaných nevedomým spôsobom alebo nevedomím myseľ. Myslite na to minútu. 95% našej mysle, ktorú používame minútu od minúty, je na nevedomej úrovni. Pri čítaní tohto článku si pripomínate, aké slovo každý reťazec písmen tvorí a aký je jeho význam, alebo akosi iba „viete“? Podvedomie si pamätá význam slov, aké písmená tvoria aké slová a čo reťazec slov dohromady znamená, že čítanie plynie.
Predpokladajme, že si myslíme, že myseľ je ľadovec. Čo vidíme, keď sa pozrieme na ľadovec? Vidíme časť, ktorá je nad vodou. Ale vieme, že prevažná časť ľadovca, jeho hlavná časť a tá, ktorá mu dodáva silu, leží pod vodou. Nad vodou je viditeľné iba malé percento ľadovca. Myseľ je ako ľadovec. Vedomá myseľ je malá časť, ktorú vidíme nad povrchom, zatiaľ čo nevedomá myseľ je obrovská hmota, ktorá leží pod povrchom. Vedomá myseľ, časť mysle, ktorú väčšina z nás považuje za rovnocennú so svojou mysľou, sa používa asi na 5% našich aktivít, zatiaľ čo bezvedomie sa používa na ďalších 95%.
Základné čítania v bezvedomí
Prepojenie poézie a podvedomia pomocou vizuálnych obrázkov
Zaujímavé Články
