Zaradenie duševného zdravia do agendy zdravia na pracovisku

28. apríl je Svetovým dňom bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci. Ale keď sa pozastavíme nad bezpečnosťou a ochranou zdravia na pracovisku, musíme myslieť na viac ako na vetranie a správne držanie tela. Musíme sa zamyslieť aj nad duševným zdravím a jeho prepojením s prácou.

Duševné zdravie na pracovisku zostáva tabuizovanou témou

Zatiaľ čo väčšina ľudí dnes uznáva potrebu hovoriť o bezpečnosti a ochrane zdravia na pracovisku, duševné zdravie je iný príbeh. Aj keď veľa ľudí pripúšťa, že sa v práci cítia stresovaní, rozhovory o duševnom zdraví sú zriedkavé. Je to pravdepodobne spôsobené tým, že sme vytvorili kultúru, v ktorej zostáva aj rozprávanie o duševnom zdraví tabu.

V nedávnej dobe Harvardská obchodná recenzia článok, Morra Aarons-Mele poznamenáva: „Neradi hovoríme o duševnom zdraví v práci. Ak sa v práci cítime emotívni, našim impulzom je to skryť - schovať sa do kúpeľne, keď sme naštvaní, alebo si objednať falošné stretnutie, ak potrebujeme cez deň čas osamote. Váhame, aby sme požiadali o to, čo potrebujeme - flexibilný čas alebo deň práce z domu -, kým nezažijeme veľkú životnú udalosť, napríklad nové dieťa alebo chorobu rodiča. “

Viac som nemohol súhlasiť. Pokiaľ ide o duševné zdravie, príliš veľa ľudí sa naďalej skrýva. Ale ako tiež upozorňuje Aarons-Mele, duševné zdravie nikdy nie je individuálnym problémom. „Bremeno depresie a úzkosti zdieľajú všetci členovia pracoviska a je to začarovaný kruh.“

Zmeny na pracovisku ovplyvňujú duševné zdravie

Duševné zdravie na pracovisku nie je novým problémom, existujú však náznaky, že ide o rastúci problém. Nedávna výzva na akciu zverejnená na internete Journal of Occupational and Environmental Medicine poznamenáva, že to môže odrážať meniaci sa charakter samotnej práce. Problémy duševného zdravia majú vplyv na všetkých pracovníkov, ale najmä na pracovníkov so znalosťami, ktorých duševná ostrosť a tvorivosť sú základnými požiadavkami práce. Čím viac ľudí sa teda uchádza o prácu v znalostnej ekonomike, duševné zdravie sa stáva čoraz väčším problémom na pracovisku.

Digitálne technológie tiež transformujú pracovisko a následne majú vplyv na duševné zdravie. Schopnosť pracovať z domu nám poskytla väčšiu flexibilitu a pre niektorých ľudí podporila lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Ale tieto nové technológie priniesli zmiešanú paletu výhod a bojov.

Ako som argumentoval vo svojej knihe z roku 2012, Prepojené „Prepojenie s káblom je čoraz nebezpečnejšia situácia osobne i profesionálne s veľmi vysokými nákladmi v štyroch dôležitých oblastiach: duševná, fyzická, emocionálna / medziľudská a finančná. Každý z nich ovplyvňuje druhého v zostupnej špirále kognitívneho odtoku, fyzického oslabenia, narušených vzťahov a skutočnej straty produktivity a ziskov. “

Bohužiaľ, odkedy som zverejnil Prepojené pred viac ako siedmimi rokmi sa účinky nových technológií na všetky aspekty nášho života vrátane nášho duševného zdravia zvýraznili. Aj keď som videl niektoré výhody, videl som aj podráždenie mnohých ďalších problémov. Moji klienti sú unavení, káblovaní a nebezpečne mi chýbajú osobné pásma. Pretože sa čoraz viac očakáva, že budeme 24/7 a 7 dní, je čoraz ťažšie sústrediť sa a venovať sa nášmu wellness. To vedie k vyššej miere stresu a úzkosti a k ​​vytváraniu krízy duševného zdravia na pracovisku, ktorú si nemôžeme dovoliť ignorovať.

Náklady na ignorovanie duševného zdravia na pracovisku

Ak si myslíte, že duševné zdravie nie je vašim problémom, zvážte čísla. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odhaduje, že depresia a úzkostné poruchy stoja globálnu ekonomiku ročne za stratu produktivity 1 bilión dolárov. WHO ďalej odhaduje, že na celom svete trpí viac ako 300 miliónov ľudí depresiou - hlavnou príčinou zdravotného postihnutia. Mnoho z týchto ľudí tiež trpí príznakmi úzkosti.

Nie všetci ľudia trpiaci depresiou trpia v dôsledku práce. WHO však poznamenáva: „Negatívne pracovné prostredie môže viesť k problémom s fyzickým a duševným zdravím, škodlivému používaniu látok alebo alkoholu, absenciám a strate produktivity.“

Našťastie existuje nádej. Štúdia WHO zistila, že „na pracoviskách, ktoré propagujú duševné zdravie a podporujú ľudí s duševnými poruchami, je pravdepodobnejšie, že znížia absencie, zvýšia produktivitu a budú mať prospech z pridružených ekonomických ziskov.“

Keď si pripomíname Svetový deň bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci v roku 2019, máme jasnú výzvu k akcii - duševné zdravie nemá vplyv iba na jednotlivcov, ale ohrozuje aj náš konečný výsledok. Výsledkom je, že je čas, aby sme sa všetci, najmä však vodcovia, postavili a začali sa zaoberať duševným zdravím na pracovisku.

Aj keď sa táto úloha môže javiť ako odstrašujúca, nemusí to byť tak. Vedúci pracovníci môžu začať riešiť duševné zdravie vytváraním pracovnej kultúry, kde je prijateľné uznať, že duševné zdravie je tiež otázkou bezpečnosti a ochrany zdravia na pracovisku. Akonáhle dôjde k prelomeniu tabu, môžu vodcovia podniknúť kroky, ktoré pomôžu svojim tímom znížiť stres a úzkosť. To si musí vyžadovať vytvorenie bezpečných priestorov na rozhovor o duševnom zdraví na pracovisku a na aktívne riešenie problémov.

Vzhľadom na obrovské finančné zaťaženie, ktoré duševné zdravie v súčasnosti kladie na organizácie, je zrejmá potenciálna návratnosť investícií. Priamou adresou duševného zdravia pri práci môžeme budovať lojalitu medzi zamestnancami, zvyšovať angažovanosť a zvyšovať produktivitu.

Morra Aarons-Mele (1. novembra 2018), Je potrebné hovoriť viac o duševnom zdraví v práci, Harvardská obchodná recenzia, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Svetová zdravotnícka organizácia (september 2017), Duševné zdravie na pracovisku, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/