Zachránený alebo pripravený?

Vychovávať odolné deti je veľká zlosť, čo je dobré vzhľadom na to, že úzko súvisia s celkovým duševným zdravím.

V ich knihe Vyrastá odolný Autori Tatyana Barankin a Nazilla Khanlou radia: „Ľudia, ktorí sú odolní, sa dokážu efektívne vyrovnať so stresmi a náročnými životnými situáciami alebo sa im prispôsobiť. Poučia sa zo skúseností, keď dokážu efektívne riadiť v jednej situácii, vďaka čomu budú lepšie znášať stresy a výzvy v budúcich situáciách “(Barankin a Khanlou, 2007).

Bonnie Benard, M.S.W. , hovorí: „Všetci sa rodíme s vrodenou odolnosťou so schopnosťou rozvíjať vlastnosti, ktoré sa bežne vyskytujú u odolných preživších: sociálna kompetencia (schopnosť reagovať, kultúrna flexibilita, empatia, starostlivosť, komunikačné schopnosti a zmysel pre humor); riešenie problémov (plánovanie, hľadanie pomoci, kritické a tvorivé myslenie); autonómia (zmysel pre identitu, sebaúčinnosť, sebauvedomenie, zvládnutie úlohy a adaptívne dištancovanie sa od negatívnych správ a podmienok); a zmysel pre cieľ a vieru v jasnú budúcnosť (smerovanie k cieľu, vzdelávacie ašpirácie, optimizmus, viera a duchovná prepojenosť) “(Benard, 2021).

Viac dobrých správ nájdete v nedávnej Wall Street Journal článok „Napriek rizikám vypuknutia Covid-19 sa letné tábory rýchlo zapĺňajú“, ktorý svedčí o úspešnom úsilí letných táborov, ktoré sa bezpečne otvorili v roku 2020, alebo mapujú plán na rok 2021.

Aká je teda súvislosť medzi táborom a odolnosťou? V jeho Camping Magazine článok „Tábory pomáhajú zvyšovať odolnosť detí“, uvádza Michael Ungar, Ph.D., „Pokiaľ ide o odolnosť, živte tromfy nad prírodou. Tábory, rovnako ako dobré školy a milujúce rodiny, imunizujú deti proti nepriazni osudu tým, že im dávajú zvládnuteľné množstvo stresu a podporu, ktorú potrebujú, aby sa naučili, ako zvládať efektívne a adaptívnym spôsobom ... “(Ungar, 2012).

Ungar ďalej vymenúva sedem skúseností, ktoré deti potrebujú.

1. Nové vzťahy, nielen s rovesníkmi, ale aj s dôveryhodnými dospelými inými ako rodičia detí.
2. Silná identita vďaka ktorým sa deti cítia sebavedome pred ostatnými, poskytuje deťom niečo, čo sa im na sebe páči
3. Tábory pomáhajú deťom cítiť sa pod kontrolou svojich životov.
4. Tábory zabezpečujú, aby boli všetky deti zaobchádzať spravodlivo.
5. V tábore dostanú deti čo musia fyzicky rozvíjať.
6. Azda najlepšie je, že tábory ponúkajú deťom šancu mať pocit, že patria.
7. Tábory môžu ponúknuť deti lepší zmysel pre ich kultúru.

Hodnota učenia - a precvičovania - odolnosti na letnom tábore bola zhrnutá v prejave, ktorý vtedy 16-ročný Cameron Gray predniesol mladším táborníkom v úlohe tínedžerského vodcu v tábore Connecticut’s Camp Hazen. Podelil sa so mnou o Zoom.

Chcem, aby ste všetci mysleli na niečo, v čom ste dobrí, možno na šport alebo zručnosti, ktoré ste sa naučili v tábore. Teraz vám chcem predstaviť, ako by ste boli zruční pri rovnakej činnosti, ak by ste pri jej vyskúšaní nikdy zlyhali. Asi dosť zle, že?

Čo je zlyhanie? Ľudia to definujú ako neúspešné alebo nedostatočné. Neúspech však vidím ako úspešný. Jedným z mojich obľúbených výrokov je „zlyhanie vpred“. To znamená, že ak chcete napredovať, musíte mať neúspechy.

Chcem vám všetkým teraz objasniť, že zlyhanie je v poriadku a je potrebné k pokroku v živote. Keď sme boli všetci mladší, varovali nás, ak nie všetci, rodičia, aby sme sa nikdy nedotýkali sporáka, keď je zapnutý. Čo ste robili ďalej? Pravdepodobne ste sa toho dotkli, ale hádajte, čo teraz, už viete, že sa už nikdy nesmiete dotknúť horúcich kachlí.

Dovoľte mi, aby som vás vrátil späť do prvého ročníka. Sedel som na hodine svetovej histórie a čakal, kým mi vrátia test. Keď som si myslel, že som úžasný, opýtal som sa svojho učiteľa, aké bolo najhoršie skóre. Uviedol, že 57%. Ironicky som si povedal: „Aký idiot dostal 57%?“ Dostal som 57%. Bol som taký idiot. V skutočnosti ma tento neúspech urobil oveľa lepším študentom. Je to iba jeden príklad toho, ako ma jeden menší neúspech posunul k úspechu.

Teraz pre vás môže byť výstup v Gaga alebo skĺznutie z alpskej veže, práve keď sa chystáte vyjsť na vrchol. Bez ohľadu na typ zlyhania, bez ohľadu na okolnosti, poučte sa z toho, čo sa pokazilo, a nakoniec svoje ciele zrealizujete.

Ide mi o to, aby ste sa uistili, že všetci viete, že zlyhanie vpred je nevyhnutné pre osobný rast.

Poviem ti ďalší príbeh. Asi pred dvoma mesiacmi som hral tretiu základňu v bejzbalovom zápase. Cesto na mňa narazilo do tvrdej zemi, lopta to potom urobila zlý skok, BOOM. Pozerám sa na oblohu s krvou po celej tvári a rukách. Táto skúsenosť nebola nijako zvlášť neúspechom, ale skôr zážitkom z učenia, ktorý ma naučil držať vždy pri zdvihnutých loptách pravú ruku hore.

Nie vždy však musí byť skúsenosť s učením úderom bejzbalu do tváre. Môže to byť tak malé, ako povedať nesprávnu vec v nesprávnom čase a mať to, čo ste povedali, zruší váš vzťah s touto osobou.

Newsflash, zlyhanie vpred je cesta. Bez ohľadu na to, čo sa stane alebo akú známku dostanete alebo aké máte neúspechy, vždy vedzte, že z vodcov sa stanú vynikajúci vodcovia vďaka neúspechom a chybám.

Teraz pre vás mám výzvu, chcem, aby sa každý z vás poučil budúcu týždeň z chyby a nezabudol zlyhať vpred.

Deti sa samozrejme učia byť odolné aj doma. Lizzy Francis vo svojom článku „Odolné deti pochádzajú od rodičov, ktorí robia týchto 8 vecí“, hovorí: „Keď si dieťa, všetko je tragédia. Váš grilovaný syr má kôru? Horor. Nemôžete zostaviť tú lego súpravu? Môže tiež šliapať hore a dole. Toto nemôžete zmeniť. Čo však môžete urobiť, je vyzbrojiť svoje dieťa technikami, ktoré ho naučia, ako sa odraziť od svojich každodenných bojov, aby neskôr v živote, keď je v stávke viac, vedeli, čo majú robiť “(Francis, 2018) . Podľa Františka robia rodičia odolných detí osem vecí, ktoré nasledujú. Oni:

1. Nechajte deti bojovať
2. Nechajte ich deti zažiť odmietnutie
3. Neodpúšťajte mentalitu obete
4. Robte viac, než im povedzte, aby sa „vzchopili“, keď dôjde k problémom
5. Pomôžte ich deťom naučiť sa, ako označiť svoje pocity a emócie
6. Doprajte svojim deťom nástroje na upokojenie
7. Uznajte ich chyby. A potom ich opravia
8. Sebavedomie dieťaťa vždy spájajte s úrovňou jeho úsilia

Asi neprekvapuje, že v tomto veku pandémie zasiahla odolnosť úder. Nové údaje z Centra pre výskum a vzdelávanie adolescentov (CARE) a Total Brain ukazujú, že študenti stredných a vysokých škôl dosahujú hlboko pod 50. percentilom sebakontroly a konkrétnejšie odolnosti.

O to dôležitejšie sú úlohy letných táborov a rodičov ... a naliehavejšie.

Spoločne nemusíme naše deti zachraňovať, ale skôr im pomáhať pripraviť ich na svet vpred so všetkými jeho výzvami a neistotami.

Benard, B. (2021). Základy rámca odolnosti. Odolnosť v akcii. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18. januára 2021).

Benard, B. (1991). Podpora odolnosti u detí: ochranné faktory v rodine, škole a komunite. Portland, OR: Západné centrum pre školy a komunity bez drog.

Francis, L. (2018). Odolné deti pochádzajú od rodičov, ktorí robia týchto 8 vecí. Otcovsky. 26. novembra 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18. januára 2021).

Keates, N. (2021). Napriek rizikám ohniska nákazy Covid-19 sa letné tábory rýchlo zapĺňajú. Wall Street Journal. 12. januára 2021. https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18. januára 2021).

Zamestnanci kliniky Mayo. (2020). Odolnosť: budujte zručnosti, aby ste prežili ťažkosti. 27. októbra 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18. januára 2021).

Ungar, M. (2012). Tábory pomáhajú zvyšovať odolnosť detí. Camping Magazine. September / október 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18. januára 2021).