Sensing the Subtle: The Highly Sensitive Child

„Sarah“ je sedemročné dievča so zvedavou mysľou a šikovným zmyslom pre humor. Často sa pýta svojej rodiny na zamyslenie a na svoj vek používa veľké slová. Sarah je so svojimi priateľmi a rodinou zhovorčivá a hravá, ale pri spoznávaní nových ľudí býva opatrná a môže sa zdať plachá. V porovnaní so svojimi súrodencami bola Sarah reaktívne dieťa. Ľahko plakala a bola náchylná k nadmernej stimulácii. Potrebovala byť neustále nablízku svojej matke, nerada ju držali cudzí ľudia a prežívala silnejšiu separačnú úzkosť ako jej súrodenci.

Sarah vždy vadili davy a rušné miesta a ľahko sa zľakne náhlych alebo hlasných zvukov. Je náchylná na „tavenie“ a problémy so spánkom v noci, ak nemá každý deň dostatok pokojného času na odpočinok. Aj keď Sarah rada trávi čas so svojimi najlepšími kamarátkami, zvyčajne zavolá rodičom, aby ju vyzdvihli skôr z narodeninových osláv alebo spánkov, pretože spoločenské situácie v jej drvivej prevahe sú zdrvujúce. Učitelia Sarah ju označujú za veľmi vnímavú. Vo svojom fyzickom a sociálnom prostredí si všimne jemnosti, ktoré si ostatné deti akoby nevšimli; jemná zmena nálady jej spolužiačky, nové náušnice, ktoré má na sebe jej učiteľka, jemné pískanie nosa jej kamarátky, keď sa nadýchne. Sarah je tiež veľmi empatická a všíma si, keď sú ľudia alebo zvieratá nešťastní alebo majú bolesti. Sarahine vlastnosti sú typické pre veľmi citlivé dieťa.

Citlivosť senzorického spracovania: Povaha

Odhaduje sa, že asi 30% populácie je vysoko citlivých. ¹ Vysoká citlivosť sa považuje za dedičnú a evolučne konzervovanú temperamentovú vlastnosť ² sa vyskytujú rovnako u mužov a žien a pozorujú sa u viac ako 100 druhov zvierat iných ako človek, ³ vrátane opíc, psov, rýb a hmyzu. Vysoko citliví ľudia v porovnaní s menej citlivými majú:

• väčšiu kapacitu na zaznamenávanie jemností v ich prostredí;
• hlbšie kognitívne spracovanie fyzických, sociálnych a emocionálnych podnetov;
• väčšia emocionálna reaktivita na pozitívne a negatívne podnety a vyššia empatia; a
• sú ľahšie nadimulované.⁴

Vedeckým výrazom pre vysokú citlivosť je citlivosť na senzorické spracovanie (SPS). Výskum ukazuje, že SPS je nepretržitá povahová vlastnosť, keď ľudia spadajú niekde na kontinuum citlivosti medzi nízkou a vysokou citlivosťou. ¹ Predpokladá sa, že vysoký SPS vedie vysoko citlivý a reaktívnejší centrálny nervový systém. Elaine Aron, Ph.D., zaviedla výrazy vysoko citlivá osoba (HSP) ⁵ a vysoko citlivé dieťa (HSC) ⁶ ktoré sa stali populárnymi termínmi používanými na opis vedeckého konceptu vysokého SPS.

Vysoko citliví ľudia majú tendenciu lepšie si uvedomovať informácie vo svojom prostredí a spracovávať ich na zložitejšej úrovni ako väčšina ľudí, o ktorej sa predpokladá, že ovplyvňuje spôsob ich myslenia, učenia sa, plánovania, ⁷ a spoznávať svet. Z evolučného hľadiska ⁸ zvýšená schopnosť vnímať a spracovávať podnety z prostredia sa považuje za výhodu v určitých situáciách, keď zvyšuje schopnosť jednotlivca detegovať a reagovať na príležitosti (napr. jedlo, spojenectvá) a nebezpečenstvo (napr. predátori, konkurenti) v prostredí. HSP môžeme prirovnať k kanárikovi v uhoľnej bani - schopnému poskytnúť pokročilé varovanie pred nebezpečenstvom (alebo príležitosťou) skôr, ako ho zistí väčšina skupiny.

Viac ovplyvnená prostredím v dobrom aj zlom.

Zistilo sa, že vysoko citliví jedinci medzi druhmi sú citlivejší na svoje prostredie. Existuje hypotéza, že pretože veľmi citlivé deti spracovávajú zážitky dôkladnejšie, je ich vývoj silnejšie ovplyvňovaný vplyvmi prostredia. ⁵ Prostredia v kontexte SPS zahŕňajú nielen fyzické prostredie (napr. Jedlo, kofeín, lieky), ale aj sociálne prostredie (napr. Rodinná dynamika, nálady ľudí, davy ľudí), zmyslové podnety (napr. Sluchové, čuchové, hmatové) , vizuálne) a vnútorné zážitky (napr. myšlienky, emócie, telesné pocity ako hlad, bolesť). ⁹

Aj keď sa vysoký SPS považuje za neurobiologický rozdiel a nie za poruchu, výskum ukázal, že v stresujúcich a nepodporujúcich počiatočných podmienkach môžu mať vysoko citlivé deti horšie vývojové výsledky a zvýšenú pravdepodobnosť výskytu porúch správania a psychologických ťažkostí (napr. Úzkosti, depresia) v detstve a v ďalšom živote. ^{5,10,11,12,13,14,15} Naproti tomu v podporných a vysoko živiacich sa počiatočných prostrediach majú tí, ktorí sú vysoko citliví, schopnosť prekvitať a môžu mať lepšie vývojové trajektórie ako menej citliví jedinci (napr. Lepšie emočné blaho, väčšia sociálna kompetencia). ^5,13,14,15

Thomas Boyce, MD, autor knihy „Orchidea a púpava“, ¹⁵ prirovnáva citlivé deti k orchideám - kvetom, ktoré si vyžadujú veľmi špecifické a podporné prostredie, aby sa im dobre darilo. Hovorí, že „tieto deti majú mimoriadnu schopnosť uspieť vo výchovných, podporných podmienkach, ale pri nepriaznivom sociálnom stave si udržujú neúmerný počet chorôb a problémov“. Naproti tomu deti, ktoré vykazujú biologickú ľahostajnosť voči nepríjemnostiam a darí sa im takmer vo všetkých prostrediach, sú prirovnávané k púpavám.

Vzhľadom na to, že vysoko citlivé deti sú viac ovplyvňované ich prostredím - v dobrom aj v zlom - je mimoriadne dôležité, aby si opatrovatelia, pedagógovia a zdravotnícki pracovníci uvedomovali túto vlastnosť a aby spoločne vytvorili podporné a udržujúce podmienky pre tieto „orchidey“. deti “sa musia optimálne rozvíjať, mať dobrý pocit a prosperovať.

[2] Greven, CU, Lionetti, F., Booth, C., Aron, EN, Fox, E., Schendan, HE, Pluess, M., Bruining, H., Acevedo, B., & Bijttebier, P. (2019) Senzorická citlivosť spracovania v kontexte citlivosti na životné prostredie: Kritický prehľad a vývoj výskumnej agendy. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 98, 287–305.

[3] Wolf, M., van Doorn, G. S., & Weissing, F. J. (2008). Evolučný vznik vnímavých a nereagujúcich osobností. Zborník Národnej akadémie vied Spojených štátov amerických, 105, 15825–15830.

[4] Aron, E. N., Aron, A. a Jagiellowicz, J. (2012). Citlivosť na senzorické spracovanie: Prehľad vo svetle vývoja biologickej odozvy. Recenzia osobnosti a sociálnej psychológie, 16, 262–282.

[5] Slagt, M., Dubas, J. S., van Aken, M. A., Ellis, B. J., Dekovic, M. (2018). Citlivosť senzorického spracovania ako ukazovateľ rozdielnej náchylnosti na rodičovstvo. Vývinová psychológia, 54, 543-558.

[6] Aron, E. N. (1999). Vysoko citlivá osoba: Ako prosperovať, keď vás svet ovládne. London: Element.

[7] Aron, E. N. (2002). Vysoko citlivé dieťa: Pomáhame našim deťom prosperovať, keď ich svet premôže. New York: Harmony Books.

[8] Ellis, B. J., Boyce, T., Belsky, J., Bakerman-Kranenburg, M. a Van Ijzendoorn, M. H. (2011). Diferenciálna náchylnosť k životnému prostrediu: Evolučno-neurovo-vývojová teória. Vývoj a psychopatológia, 23, 7–28.

[9] Greven, C., Lionetti, F., Boothe, C., Aron, E., Fox. E., Schendang, H., Pluess, M., Bruining, H., Acevedo, B., Bijttebier, P. a Homberga, J. (2019). Citlivosť citlivosti na spracovanie v kontexte citlivosti na životné prostredie: Kritický prehľad a vývoj výskumnej agendy. Recenzie z neurovied a biologického správania, 98, 287–305

[10] Booth, C., Standage, H., & Fox, E. (2015). Citlivosť senzorického spracovania zmierňuje asociáciu medzi zážitkami z detstva a životnou spokojnosťou dospelých. Osobnostné a individuálne rozdiely, 87, 24–29.

[11] Aron, E. N., Aron, A. a Davies, K. M. (2005). Plachosť dospelých: Interakcia temperamentnej citlivosti a nepriaznivého detského prostredia. Bulletin osobnosti a sociálnej psychológie, 31, 181–197.

[12] Liss, M., Timmel, L., Baxley, K., Killingsworth, P. (2005). Citlivosť senzorického spracovania a jeho vzťah k väzbe rodičov, úzkosti a depresii. Osobnostné a individuálne rozdiely, 39, 1429–1439.

[13] Pluess, M., & Boniwell, I. (2015). Sensory Processing Sensitivity predpovedá reakciu liečby na školský preventívny program depresie: Dôkazy výhodnej citlivosti. Osobnostné a individuálne rozdiely, 82, 40–45.

[14] Suomi, S. J., 1997. Včasné determinanty správania: dôkazy zo štúdií na primátoch. Britský lekársky vestník, 53, 170–184.

[15] Boyce, W. T. (2019). Orchidea a púpava: Prečo majú niektorí ľudia problém a ako sa im môže všetko dariť. London: Bluebird Books for Life.