Nahnevaný úsmev: Reakcia na pasívne agresívne správanie

Obsah

• 1. Vedzte, s čím máte do činenia.
• 2. Nevykonávajte hnev pasívne agresívneho človeka.
• 3. Povedzte hnevu áno.
• 4. Buďte tou zmenou, ktorú chcete vidieť.
• Pasívne agresie - základné čítania
• Pasívne agresívne správanie nás zráža

Amber celý týždeň poskytovala svojej matke tiché ošetrenie. Nahnevalo ju, že nesmie spať u kamaráta. Neskoro vo štvrtok večer zanechala odkaz na matkinom vankúši a požiadala matku, aby si pred piatkovým futbalovým zápasom umyla uniformu. Keď sa Amber v piatok vrátila zo školy domov, v zhone si zbalila výstroj, hľadala celú uniformu. Napokon ho našla v práčke - úplne čistý, podľa jej želania -, ale stále premočený! Amber pre svoju hru meškala a bola nútená jazdiť na lavičke.

Keď nebolo všetko povedané a hotové, Amberina matka sa cítila porazená. Keď bola dcéra v konflikte vychovaná, bolo jej jasné, že výhrou prehrala. Ako rodičia sme sa väčšina z nás ocitla v situáciách, keď je cestovanie po nízkej ceste neodolateľné a pri jazde sme dočasne nerozvážni.Kedykoľvek zrkadlíme zlé správanie dieťaťa namiesto toho, aby sme modelovali zdravší spôsob jeho správania, naše víťazstvá sa pridávajú k poškodeniu dlhodobých vzťahov a trvalému nepriateľstvu.

Čo mohla urobiť Amberova matka inak v tejto nepriateľskej konfrontácii? Čo môže každý rodič urobiť, aby sa vyhol agónii víťazstva a porážke zdravej komunikácie? Nasledujúce pokyny ponúkajú rodičom stratégie na zachovanie pokoja v pasívno-agresívnej búrke a na reagovanie spôsobom, ktorý vytvára základ pre menej konfliktné vzťahy s ich deťmi a dospievajúcimi.

1. Vedzte, s čím máte do činenia.

Tiché zaobchádzanie s Amber je klasickým príkladom pasívne-agresívneho správania. V Nahnevaný úsmev: Nová psychologická štúdia pasívneho agresívneho správania doma, v škole, v manželstve a blízkych vzťahoch, na pracovisku a online, autori Long, Long a Whitson definujú pasívnu agresiu ako premyslený a maskovaný spôsob vyjadrovania pocitov hnevu. Medzi bežné pasívne agresívne správanie u mladých ľudí patrí:

• Slovne popierajúce pocity hnevu ("Som v pohode. Hocičo!")
• Slovne vyhovujúce, ale oneskorujúce v správaní ("Po futbale si vyčistím izbu.")
• Ukončovanie konverzácií („Fajn„a "Hocičo’)
• Úmyselná neefektívnosť („Postel som si ustlal. Nevedel som, že to myslíš vážne všetko prikrývok bolo treba vytiahnuť! “)
• „Zabudnutie“ alebo „nesprávne umiestnenie“ dôležitých vecí ("Neviem, kde máš kľúče od auta.")
• Vyvarovanie sa zodpovednosti za úlohy ("Nevedel som, že chceš, aby som to urobil." Odkladanie čistého riadu je jeho fuška!”)

Rodičia, ktorí sú oboznámení s týmito typickými vzorcami, sú schopní priamo reagovať na skrytý hnev svojich detí a eskaláciu problémov v mocenské boje, v ktorých sa nedajú zvíťaziť.

2. Nevykonávajte hnev pasívne agresívneho človeka.

Pasívne agresívni ľudia ovládajú umenie utajiť svoj hnev a prinútiť nič netušiacich ostatných, aby za nich bojovali. Niektoré ciele pasívnej agresie reagujú výbuchom hnevu a frustrácie - kričia, vrtia prstami, hrozia trestom - a potom sa cítia previnilo a trápne za to, že stratili kontrolu.

Iní odrážajú pasívne agresívne správanie. Príklad, keď Amberova matka zámerne nechala futbalovú uniformu v práčke, odzrkadlila hnev, ktorý Amber pociťovala celý týždeň. A čo viac, jej kontrapasívna agresia zaisťovala, že hnev medzi matkou a dcérou bude pretrvávať, hnisať a časom zosilnie v jeho pochovanej, neadresnej podobe.

3. Povedzte hnevu áno.

Hnev je základnou, spontánnou, neurofyziologickou súčasťou ľudského stavu. Preto nie je dobrý ani zlý. Iba je. Mladí ľudia sú príliš často držaní nereálneho sociálneho štandardu o tom, čo znamená byť „dobrým“. Od útleho detstva si začnú spájať hnevlivé pocity s tým, že sú zlé. Rovnako ako jantár, aj naše deti vnímajú hnev ako tabu a podnikajú kroky na potlačenie nahnevaných pocitov.

Keď rodičia učia svoje deti hovoriť „áno“ prítomnosti hnevu a „nie“ prejavu hnevu prostredníctvom agresívneho alebo pasívne agresívneho správania, vytvárajú základ pre celoživotnú emočnú inteligenciu a pevné vzťahy.

4. Buďte tou zmenou, ktorú chcete vidieť.

Zakaždým, keď sa na pasívno-agresívne správanie odpovie zrkadlovým protikladom pasívno-agresívnej reakcie, posilnia sa skryté prostriedky na vyjadrenie hnevu a stratí sa príležitosť na priame emočné vyjadrenie. Na druhej strane je zakaždým konfrontované pasívno-agresívne správanie priamo a asertívne, skrytý hnev je oslabený.

Pasívne agresie - základné čítania

Pasívne agresívne správanie nás zráža