Dôležité varovné príznaky popôrodnej depresie

Obsah

• Kľúčové body
• Necitlivosť:
• Neustále vyčerpanie:
• Obviňovanie seba:
• Túžba uniknúť:
• Spodná čiara:

Kľúčové body

• Podľa prebiehajúcich výskumov majú páry, ktoré podstupujú liečbu neplodnosti, vyššiu mieru depresie a úzkosti počas tehotenstva a po pôrode.
• Vedieť, že u ľudí podstupujúcich liečbu neplodnosti je pravdepodobnejšie, že zažijú popôrodnú depresiu, by im mohlo pomôcť získať pomoc skôr, ako nastanú závažné problémy.
• Medzi bežné príznaky popôrodnej depresie patrí otupenosť, neustále vyčerpanie, sebaobviňovanie a túžba uniknúť.
• Môže pomôcť starostlivosť o duševné zdravie od skúseného odborníka.

Často je prekvapujúce, keď celebrita, ktorá si môže dovoliť najlepšiu starostlivosť o deti, bojuje s menej privilegovanými ženami, ale verím, že tam bol hlavný varovný signál, ktorý mohol pomôcť Chrissy Teigen a jej manželovi, hudobníkovi Johnovi Legendovi, získať pomoc skôr. Teigen mal dlhú históriu neplodnosti a môj výskum ukazuje, že to môže byť významný ukazovateľ.

Jedno z prekvapivých zistení štúdie, ktorú v súčasnosti uskutočňujeme na univerzite v Calgary, naznačuje, že páry, ktoré podstupujú liečbu neplodnosti, majú vyššiu mieru depresie a úzkosti počas tehotenstva a po pôrode. Aj keď sa to môže zdať znepokojujúce, pár by to mohlo začať. Vyzbrojení týmito informáciami, tehotné ženy a ich partneri, ktorí patria do tejto kategórie, by mohli nájsť terapeuta, ktorý by im pomohol zorientovať sa v zložitých emóciách, ktoré môžu prežívať, a vyhnúť sa horším problémom na ceste.

Z príbehu Teigena sa dá veľa naučiť. Ako zdieľala počas svojho rozhovoru, mala tieto spoločné varovné príznaky.

Necitlivosť:

"Stratil som všetok záujem o všetko."

Neustále vyčerpanie:

"Nemohol som vstať z postele."

Obviňovanie seba:

"Je naozaj ťažké vedieť, aký si privilegovaný a stále sa cítiť frustrovaný, nahnevaný a osamelý." Cítite sa ako viac b * * * *. “

Túžba uniknúť:

Lekár sa spýtal: „‘ Máte tieto pocity? Boli by ste zajtra šťastnejší, keby ste sa nezobudili? “ A áno, asi by som bol. To je veľká vec! Neuvedomil som si, aké zlé to bolo, až kým som z toho nebol. “

Ak niektorý z týchto príznakov zazvoní, počas tehotenstva alebo po pôrode, neváhajte o tom diskutovať so svojím lekárom a vyhľadať pomoc. Nie je potrebné ticho trpieť a okamžitou pomocou sa dá veľa získať.

Prečítajte si tu o nebezpečenstvách perfekcionizmu počas tehotenstva.

Spodná čiara:

Teigen a Legend dúfajú, že im do rodiny pribudne druhé dieťa, a skutočnosť, že dostali pomoc a uzdravila sa, je nádejou pre ich budúcnosť. Ako povedal Teigen: „Teraz už viem, ako to chytiť rýchlejšie.“ Pri dobrej starostlivosti o duševné zdravie od skúseného terapeuta môžu páry, ktoré zažili neplodnosť, ako aj matky, ktoré žili s PPD počas predchádzajúceho tehotenstva, pomôcť pri zmierňovaní účinkov pri očakávaní ďalších detí.