Komplex Spasiteľa

Pojem „Spasiteľský komplex“ môže mať spočiatku pozitívnu konotáciu. Keď sa však dozviete viac o ňom a základných motiváciách a dopade na ostatných, je zrejmé, že tento model správania môže byť problematický.

Podľa blogu PeopleSkillsDecoded.com možno komplex záchrancu najlepšie definovať ako „Psychologický konštrukt, ktorý dáva človeku pocítiť potrebu zachrániť iných ľudí. Táto osoba má silnú tendenciu vyhľadávať ľudí, ktorí zúfalo potrebujú pomoc, a pomáhať im, pričom pre týchto ľudí často obetuje svoje vlastné potreby. “

Mnoho jednotlivcov, ktorí sa venujú starostlivým povolaniam, ako je starostlivosť o duševné zdravie, zdravotná starostlivosť, a dokonca aj tí, ktorí majú závislých od blízkych, môžu mať niektoré z týchto osobnostných charakteristík. Sú priťahované pre tých, ktorí potrebujú „sporenie“ z rôznych dôvodov. Ich úsilie pomôcť iným však môže mať extrémnu povahu, ktorá ich jednak vyčerpáva, jednak umožňuje druhému jednotlivcovi.

Základná viera týchto jednotlivcov je: „Je to ušľachtilá vec.“ Veria, že sú nejako lepší ako ostatní, pretože neustále pomáhajú ľuďom bez toho, aby im bolo niečo vrátené. Aj keď motívy môžu, ale nemusia byť čisté, ich činy sú nie je užitočné pre všetkých zúčastnených. Problém spočíva v tom, že pokus „zachrániť“ niekoho neumožňuje druhému jednotlivcovi prevziať zodpovednosť za svoje vlastné činy a vyvinúť vnútornú motiváciu. Pozitívne (alebo negatívne) zmeny preto môžu byť iba dočasné .

Druhá zo štyroch dohôd Dona Miguela Ruiza je „Neberte nič osobne.“ Táto kapitola knihy a nasledujúce citáty učia kľúčové pojmy, ktoré môžu poskytnúť užitočné usmernenie pre tých, ktorí bojujú s tendenciami spasiteľa:

"Nikdy nie si zodpovedný za konanie ostatných; si zodpovedný iba za seba. “

"Čokoľvek si myslíš, čokoľvek cítiš, viem, že je tvoj problém a nie môj problém." Je to spôsob, akým vidíte svet. Nie je to nič osobné, pretože máte do činenia so sebou, nie so mnou. “

„Ľudia sú závislí od utrpenia na rôznych úrovniach a na rôznych stupňoch a navzájom sa podporujeme pri udržiavaní týchto závislostí.“

Aké sú teda riešenia, ako sa vyhnúť „spasiteľskej“ pasci so vzťahmi a klientmi?

• Spracujte emócie s priateľmi, rodinou alebo inými zamestnancami.
• Stanovte hranice s ostatnými jednotlivcami, ktoré vám umožnia vyvážiť starostlivosť o ne so snahou „zachrániť“ ich.
• Predtým, ako odpoviete áno, povedzte „možno“ alebo „nie“, aby ste mali čas na zváženie.
• Dostatočne spomalte, aby ste mali na pamäti výber.
• Ak chcete získať objektívne hodnotenie svojho medziľudského problému, požiadajte o podporu terapeuta alebo kouča.
• Nechajte svojho blízkeho, priateľa alebo klienta prevziať zodpovednosť za ich činy.
• Nepracujte tvrdšie ako váš priateľ, milovaný človek alebo klient.
• Urobte maximum, čo môžete urobiť, aby ste podporili jednotlivca a potom výsledky „pustili“.
• Predefinovanie pojmu „pomoc“ a „starostlivosť“.

Čo znamená „pomoc“ pre vás a pre tohto jednotlivca?

• Pýtanie sa otázok
• Cúvanie
• Jednoducho počúvať
• Ponúkanie akčných krokov a zvládanie zručností namiesto práce za nich

Opýtajte sa sami seba:

• Pomáham tejto osobe predchádzaním prirodzeným následkom?
• Je toto rozhodnutie urobené preto, aby boli „šťastní“ alebo pre ich celkové zdravie?
• Pomáha mi moja činnosť k zlepšeniu alebo k tomu, aby som sa cítila lepšie?
• Som pozvaný na pomoc?
• „Chcem“ alebo musím to urobiť?

Aké sú vaše obavy, že nepomôžete, a môžete ich vyzvať?

• Rodina alebo iní ma nebudú mať radi.
• Ľudia sa môžu sťažovať alebo nie sú šťastní, alebo môže byť moja práca ohrozená.
• Budem mať pocit, že nie som efektívny ako milovaný človek alebo v práci.
• Mám pocit, že nie som schopný pomôcť.
• Nerobím najlepšie, ako viem.
• Chýba mi niečo zrejmé.

Ruiz, Miguel. Štyri dohody: Praktický sprievodca osobnou slobodou. Vydavateľstvo Amber-Allen, 1997.