Čo je kognitívna láskavosť?

Obsah

• Kľúčové body
• Byť láskavý k našej mysli
• Výskum odhaľuje: Ilúzia transparentnosti
• Z výskumu Kognitívna láskavosť: niektoré nápady
• Možnosť kognitívnej láskavosti

Kľúčové body

• Naše kognitívne schopnosti a zdroje patria medzi naše najcennejšie individuálne a kolektívne aktíva.
• Kognitívna láskavosť ctí naše schopnosti uvažovať a rozumieť, predstaviť si a vytvárať, snívať a navrhovať.
• Každý z nás má schopnosť a zodpovednosť posilniť myslenie ostatných.

Byť láskavý k našej mysli

V ideálnom prípade je potrebné vyžiadať si cenné zdroje a prideliť ich zámerne. A hoci si často aspoň uvedomujeme dôležitosť opatrného zaobchádzania so zdrojmi, ako sú peniaze a čas, často nedokážeme uznať, že je to dôležité pre naše najcennejšie individuálne a kolektívne aktíva - náš poznávacie zdrojov.

Zrod modernej kognitívnej psychológie sa často nazýva „Kognitívna revolúcia“. Táto revolúcia pozdvihla štúdium myslenia v psychológii. Nepotrebujeme nič iné ako nový druh kognitívnej revolúcie, ktorá pozdvihne myslenie nielen v rámci študijného odboru, ale v našich životoch. Revolúcia sa sústredila na to, čo nazývame kognitívna láskavosť.

Kognitívna láskavosť je štedrosť ducha voči mysliam ostatných a k vlastnej mysli, ktorá vychádza zo základného ocenenia našich individuálnych a kolektívnych kognitívnych schopností. Kognitívna láskavosť upriamuje našu pozornosť na naše ohromné ​​kognitívne schopnosti - naše schopnosti rozumieť a rozumieť, predstaviť si a vytvárať, snívať a navrhovať, predstavovať si a konať. V ideálnom prípade sa kognitívna láskavosť rozšíri na ostatných bez toho, aby sme pre seba očakávali nejaký konkrétny návrat. Ide o posilnenie myslenia ostatných.

Kognitívna láskavosť nás vyzýva, aby sme zvážili, ako by sme mohli uplatniť to, čo nám veda hovorí o tom, ako naša myseľ pracuje na všetkom, čo robíme a navrhujeme, a to spôsobmi, ktoré oslobodzujú a posilňujú plný kognitívny potenciál každého človeka. Ako by to mohlo vyzerať? Uvažujme o jednom príklade. A pretože to, že sme skutočne láskaví k mysli, závisí od presného pochopenia fungovania našej mysle, začnime výskumným nálezom.

Výskum odhaľuje: Ilúzia transparentnosti

Štúdie naznačujú, že ľudia často preceňujú mieru, do akej sú ich myšlienky, postoje a pocity zrejmé pre ostatných - fenomén nazývaný ilúzia transparentnosti .

Účastníci napríklad vyvolali klamstvo, preceňovali rozsah, v akom ostatní mohli povedať, že klamali, a v inej štúdii požiadali účastníci o pitie vzoriek tekutín s dobrou chuťou a chuťou chutí nadhodnotili počet ľudí, ktorí dokázali povedať, ktorú tekutinu majú pili (Gilovich, Medvec a Savitsky, 1998).

Z výskumu Kognitívna láskavosť: niektoré nápady

Ako by sme teda mohli využiť tento výskumný nález a použiť ho na kognitívnu láskavosť - t. J. Uplatniť ho spôsobmi, ktoré uľahčujú a / alebo zlepšujú myslenie ostatných v našom každodennom živote?

Jeden nápad: Vysielajte svoje zámery

Predstavte si toto: Ste na prechádzke a chystáte sa prejsť cez východ z parkoviska. Všimnete si, ako sa auto vyťahuje z parkovacieho miesta a blížite sa k východu. Nie ste si istí, či vás vodič vidí alebo plánuje zastaviť; vodič sa možno čuduje niečo podobné o vás. Ilúzia transparentnosti nám hovorí, že aj keď si myslíme, že naše zámery sú zrejmé, nemusí to byť tak.

Prečo nevyslať svoj zámer chodiť vzadu a nie pred vozidlom tým, že nakloníte svoje telo zodpovedajúcim spôsobom a kráčate zámerne týmto smerom? Týmto ste zásadne znížili výzvu pre vodiča presne predvídať váš ďalší krok (a možno aj zabránite nehode).

Práve ste boli kognitívne láskavý viacerými spôsobmi: Uvoľnili ste kognitívnu kapacitu pre vodiča a zvýšili jeho prediktívnu presnosť.

Ďalšia myšlienka: Vysielajte (alebo dokonca zveličujte) svoj záujem

Teraz si predstavte, že sa zúčastňujete prezentácie, o ktorú sa veľmi zaujímate. Očakávali by ste, že to bude moderátorovi zrejmé. Vy však tiež viete o ilúzii transparentnosti. Čo by si mohol urobiť?

Úmyselné vysielanie - rovnomerné preháňanie - ukazovateľov vášho záujmu môže uvoľniť kognitívne schopnosti moderátora, ktorý sa snaží zistiť, či to publiku záleží. Predkloňte sa, kývnite hlavou a nadviažte očný kontakt, možno s väčšou chuťou, ako by ste považovali za potrebnú.

Ďalšie nápady: Vaše nápady

V akých ďalších kontextoch a spôsoboch môžeme aplikovať pochopenie ilúzie transparentnosti na cieľ uľahčenia a zlepšenia vzájomného myslenia? Ako by to mohlo zmeniť to, čo chceme komunikovať, ako sa rozhodneme komunikovať a s kým? Ako by sme to mohli uviesť do rôznych rolí - vedúci, lekár, pacient, učiteľ, študent, rodič - aby sme vymenovali niekoľko možností? Ako by sme to mohli uviesť do našich rôznych sfér a spôsobov komunikácie a našich možností medzi nimi - osobná konverzácia, telefonát, e-mail, webový server - aby sme vymenovali aspoň niektoré? Odporúčame zvážiť vaše interakcie a kontexty, veľké i malé, osobné i profesionálne, na individuálnej, organizačnej a systémovej úrovni.

Možnosť kognitívnej láskavosti

Ilúzia transparentnosti je iba jedným zistením o tom, ako funguje naša myseľ. Je ich toľko, oveľa viac. A každý z nich je východiskovým bodom pre viaceré cesty k poznávacej láskavosti. Čo by mohlo byť možné, ak by sme skutočne uprednostnili vzájomnú myseľ ako cenný a neuveriteľný zdroj, ktorým sú?

V budúcich príspevkoch budeme ďalej skúmať princípy a možnosti kognitívnej láskavosti, pričom každá bude založená na tom, čo nám veda hovorí o tom, ako funguje naša myseľ.

TEDx Talk: Možnosť kognitívnej láskavosti

© Karen Yu

Obrázok z Facebooku / LinkedIn: GalacticDreamer / Shutterstock