Je to stále lepšie?

Spoluautorkou tohto článku bola Kristina Holmqvist Gattario. *

Zlepšuje sa v dobe sociálnych médií a nekonečných fotiek nasnímaných krásnych ľudí obraz tela pre priemerného človeka alebo sa zhoršuje? Sú dnes ľudia viac spokojní alebo nespokojní so svojím telom ako pred desiatkami rokov?

Nedávna štúdia publikovaná v Psychologický vestník sa pokúsil odpovedať na tieto otázky. Preskúmali viac ako 300 štúdií telesného obrazu publikovaných za posledných niekoľko desaťročí, pričom skúmali nespokojnosť mužov a žien s veľkosťou a tvarom ich tiel (t. J. Chudosťou a svalnatosťou).

Po prvé, dobrá správa: Zdá sa, že nespokojnosť tela medzi dievčatami a ženami klesá! Táto zmena môže byť výsledkom spoločenských zmien. Napríklad rastúce hnutie na prijatie tela a zvyšujúci sa počet módnych modelov spochybňujúcich tenký ideál môžu rozširovať dievčenské a ženské predstavy o kráse.

A čo chlapci a muži? Zistenia sú menej jasné. Štúdia nezistila žiadne pozitívne (alebo negatívne) zmeny v nespokojnosti tela chlapcov a mužov. Namiesto toho ich nespokojnosť zostala po celé desaťročia stabilná. Ako by ste čakali, chlapci a muži pocítili menšiu nespokojnosť tela ako dievčatá a ženy. Uviedli však viac obáv o svoju svalnatosť (alebo ich nedostatok) ako u dievčat a žien.

Ako môžu všetci chlapci a dievčatá, muži a ženy oceniť svoje telo?

Čo naznačuje najnovšia veda o spôsoboch zlepšenia obrazu tela?

V štúdii, ktorá bola práve zverejnená v časopise Telesný vzhľad Vedci uskutočnili rozhovory s 31 mladými dospelými (16 mužov a 15 žien), ktorí prešli od negatívneho obrazu tela skôr v živote k pozitívnemu obrazu tela. Ako? Tri veci boli identifikované ako „body obratu“ v živote mladých dospelých.

Najskôr zmenili názor na svoje telo. Napríklad začali prijímať svoje telá také, aké sú, a zamerali sa na záujmy, ktoré sa netýkajú vonkajšieho vzhľadu.

Po druhé, zmenili to, čo robili so svojimi telami. Napríklad začali s aktivitami, vďaka ktorým cítili radosť a spojenie so svojím telom (napr. Šport, jóga, spev).

Nakoniec zmenili, s kým trávili čas, tým, že našli a obklopili sa ľuďmi, ktorí ich prijali takých, akí sú. Dôležité je, že tieto zmeny boli podobné medzi pohlaviami - mali z nich prospech muži aj ženy.

Spoločne si myslíme, že tieto štúdie poskytujú nádejný obraz. Dievčatá a ženy vykazujú v priebehu času zlepšenia obrazu tela a veda navrhuje spôsoby, ako by sme všetci mohli zlepšiť svoje pozitívne pocity zo svojho tela. Dúfame, že budúci výskum telesného obrazu odhalí, ako môžu ľudia konceptualizovať svoje telá ako nástroje na zmysluplné interakcie s ostatnými v okolitom svete, častejšie, ako si o nich myslia, že sú iba predmetom obdivu.

* Kristina Holmqvist Gattario je odborná asistentka na Katedre psychológie na univerzite v Göteborgu vo Švédsku. Jej výskum sa zameriava na vývoj telesného obrazu.

Chcete sa dozvedieť viac?

Sledujte ma na Twitteri: @char_markey

Rovnako ako ja na Facebooku: Dr. Charlotte Markey

Navštívte moju webovú stránku: www.CharlotteMarkey.com

Autorské práva Charlotte Markey, 2019.